原料：

    熟瘦肉（火腿也行，小黑用的是红烧排骨上拆下来的肉）

    熟青豆（豌豆或者毛豆剥出来的豆子）

    洋葱（家里没有洋葱也可以用香葱替代，味道也不错的）

    白米饭（新蒸出来的最好）

    芝士片（超市奶制品专区有售）

    做法：

    1、将洋葱切末，然后和瘦肉、青豆一起放在蒸熟的米饭上面。

    2、将芝士片盖在米饭和原料上，然后放进微波炉加热2-3分钟，芝士微微融化即可。

    小黑推荐理由：芝士的味道和各种原料以及米饭融为一体。清淡醇香，很是可口。

    简便易行，很符合孩子的口味，而且，最重要的是，炎炎夏日里免去妈妈们煎炒烹炸，被油烟和热气熏烤的苦恼哦！

    温馨提示：

    1、配料尽量不用火腿吧，虽然用火腿会有特别的风味，但毕竟对于孩子来说，煮的肉会更健康一些。

    2、可以适当添加蔬菜的种类，比如这次加入香芹，下次加入柿子椒都可以的。