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地道东北小菜 家常地三鲜

http://www.0245.org 2013-05-15 来源:http://www.0245.org/bbs/ 点击:

不太喜欢做过油的食物,不过这个地三鲜真的是非常好吃,尤其是茄子肉肉的口感,又带一点青椒的清香,很下饭的菜!

    地三鲜的做法简单是家常菜的做法菜谱里的常见菜,地三鲜口味属于茄汁味,做法属干炒类,但怎么做地三鲜最好吃,主要看自己的口味习惯进行细节调整,让自己跟着感觉来做这道地三鲜吧~~

    食材明细:

    1、茄子、土豆、辣椒、虾皮、蚝油、香醋、酱油

    2、土豆、茄子切块(比土豆块大一点),辣椒切块(和茄子差不多大)。

    3、蚝油一汤匙,香醋一汤匙,酱油一汤匙(生抽老抽一比一为好)一茶匙盐白糖半茶匙,味精半茶匙,五香粉一茶匙,香葱两根切碎。

    4、蒜碎,红辣椒碎,姜片,虾米一撮(食指中指拇指捏一下的一撮)。

    5、倒足够的油,中火,油五成热,下土豆,不断用漏勺的背面(圆凸的那边向上)铲,防止粘锅。

    6、等土豆外壳发硬,下茄子。茄子软了,以后,捞出土豆和茄子。

    7、大火烧油,下土豆茄子和辣椒,勺子背面铲几下即可。

    8、把油倒出来,不要再放油。小火,炒辣椒段,蒜碎,虾米,有虾米的香味下三种材料,翻炒几下,倒入汁,转大火,迅速翻炒。翻炒可以用勺子背,一下提起,不要来回炒,来回炒就容易碎烂。

    9、出锅放香油即可。

    小贴士

    翻炒可以用勺子背,炒一下提起勺子,不要来回炒,来回炒就容易碎烂

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