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金黄酥脆 脆皮家常豆腐

http://www.0245.org 2013-05-15 来源:http://www.0245.org/bbs/ 点击:

  豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,其消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需求量。

    豆腐沾上粉丢入锅中不一会就炸的金黄酥脆,这边一只锅子已经调好了配菜及味汁,炸好的豆腐迅速的往味汁里一滚,均匀的粘上味道,翻个身,就装入盘中,此时要及时下筷子,方能品到酥脆美味的脆皮豆腐,却也往往只是那么一两分钟,时间一过,这脆皮豆腐便不再酥脆,外壳变成了软软烂烂的面粉皮~不过,却有了另一种风味。

    原料:

    嫩豆腐、青红椒、香菇、猪肉片、姜片蒜片。

    调料:

    面粉、生粉、盐、少许糖、鸡精、老抽少许、美极鲜酱油少许、醋少许。

    做法:

    1、所有材料清洗干净,豆腐切成方块,猪肉切成片,加胡椒粉盐鸡精生粉略腌,其它材料切成块;

    2、面粉及生粉以1:1的比例混合,锅中放油烧热,将豆腐均匀的粘上拌匀的面粉及生粉,拍掉多余的粉,放入锅中炸至金黄;

    3、趁着炸豆腐的时间,另起一锅,放入油,爆香姜片及蒜片,依次放入香菇,青红椒,肉片翻炒,关火调入盐,鸡精,少许糖,少许老抽,美极鲜酱油,少许醋,再次开火烧沸,用湿淀粉勾芡;

    4、将炸制好的豆腐放入勾好芡的味汁中翻匀即可。

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