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家常菜 美味可口的酱猪肝

http://www.0245.org 2013-05-15 来源:http://www.0245.org/bbs/ 点击:

猪肝含蛋白质,脂肪,碳水化合物,钙,磷,铁,锌,硫胺素,核黄素,尼克酸,抗坏血酸;并含维生素A、B1、B2、C等。

    爱就是生活,生活就是爱。酱猪肝就如同生活一样,需要慢慢地煮。生猪肝好比我们年少时期,非常的稚嫩,经不起风吹雨打,需要在母亲的呵护下柱状成长。当把猪肝下入锅里慢慢熬制,如同我们在一步步成长,从稚嫩到成人最后到成熟。。。不再是柔弱的女子,变成一个硬挺挺坚韧的汉子。

    制作流程

    1 将猪肝洗净,洗去血水。

    2 用清水泡10分钟备用。

    3 用盘子放好所有的作料备用。

    4 锅中加入能没过猪肝的清水,倒入盘子里的作料煮出香味。

    5 放入猪肝大火煮沸,撇去浮沫改小火。

    6 再加入老抽,盐,生抽,料酒,小火煮40分钟。

    7 用筷子扎猪肝,能穿透并不流出血汤硬的感觉就好了。

    膳食食疗

    猪肝:含蛋白质,脂肪,碳水化合物,钙,磷,铁,锌,硫胺素,核黄素,尼克酸,抗坏血酸;并含维生素A、B1、B2、C等。

    其功效是补肝明目,养血。用于血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等症。适宜气血虚弱,面色萎黄,缺铁性贫血者食用;适宜肝 血不足所致的视物模糊不清,夜盲.眼干燥症,小儿麻疹病后角膜 软化症,内外翳障等眼病者食用;适宜癌症患者及放疗、化疗后食用。

    注意事项

    将煮熟的猪肝切片装盘。

    大蒜拍碎切末,倒入酱油、醋,做成蒜汁。

    猪肝蘸着蒜汁吃非常香。

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