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家常菜 香辣厥菜煲豆腐

http://www.0245.org 2013-05-15 来源:http://www.0245.org/bbs/ 点击:

蕨菜,别名拳头菜、如意莱、龙头菜、粉蕨,为凤尾科植物蕨莱的嫩叶。蕨菜具有清热化痰、降气滑肠、健胃的功效。

    春天的应季野菜大部分采用比较清爽的烹饪方法,因为比较能体现出野菜本身的鲜香。这道香辣蕨菜煲豆腐,豆腐经过煎制,香嫩可口,再加入各种辣味酱料,和山野之王蕨菜一起煲制出来,那一口,鲜、香、辣。

    香辣厥菜煲豆腐

    原料:

    厥菜一小把、南豆腐一块、辣酱、蚝油、白糖、盐、鸡精、水淀粉。

    做法:

    1、厥菜洗净切寸段,锅中水烧开,放入厥菜焯水一分钟左右。

    2、焯好水的厥菜捞出冲凉沥干。

    3、南豆腐洗净,切成一公分厚的豆腐片,每块都在干淀粉里滚一下。

    4、平底锅放少量油,表面裹了干淀粉的豆腐块平铺入锅,中小火煎至两面结壳,表面呈金黄色,盛出备用。

    5、锅中放入一勺辣酱,用余油炒香。

    6、倒入煎好的豆腐块,同时倒入小半碗清水。

    7、加一小勺蚝油和一点白糖,一起用锅铲推匀。

    8、倒入厥菜翻匀,盖上锅盖,焖2~3分钟,开盖,加盐和鸡精调味,最后倒入准备好的稀薄水淀粉,勾个薄薄的芡汁,推匀后,即可出锅啦。

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