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香味四溢家常菜 卤排骨

http://www.0245.org 2013-05-15 来源:http://www.0245.org/bbs/ 点击:

排骨含蛋白、脂肪、维生素,磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白,提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。排骨有很高的营养价值,具有滋阴壮阳、益精补血的功效。熬汤来放上葱,和一些

    有童鞋说,看到美食诱人,可是感觉好难,不会做,嘻嘻,小声的告诉你们:其实大家都是菜鸟出身的哈!多做多看自然就会越来越好啦!如果你觉得准备材料很麻烦,如果你真的是零厨艺,也不用担心,咱先从简单的做起,简单的食材却也是大大的美味呢。今天做的这道卤排骨,就是排骨+卤水汁+清水,不用加任何的调味料,下锅煮就行,美味不打折!做出来的热腾腾的排骨,香味四溢,诱惑十足,肯定让你垂涎三尺!零厨艺也能做出诱人的美味哈

    制作流程

    1   将排骨清洗干净。

    2   洗净的排骨放在沸水中焯水后用清水冲洗,沥干水份。

    3   锅内注入400毫升清水,倒入李锦记卤水汁。

    4   将焯过水的排骨放进锅里。

    5   开大火煮开,再转小火煮约60分钟左右。

    6   卤水汁稍收干后关火,盖住焖20分钟左右即可

    膳食食疗

    排骨含蛋白、脂肪、维生素,磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白,提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。排骨有很高的营养价值,具有滋阴壮阳、益精补血的功效。熬汤来放上葱,和一些相应的调味料,煮过后非常美味,也很有营养。

    注意事项

    因为卤水汁内已含有盐等调味料,咸味已经足够了,所以不用再加盐或是酱油来调味了,以免卤出来的排骨发咸发苦。

    卤制的时候火候不宜过大,用小火慢慢卤制,这样才容易入味。

    排骨卤好后放凉连卤水再放冰箱冷藏几个小时,要吃的时候再加热,这样更入味。

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