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家常美食 酥脆巧克力坚果饼

http://www.0245.org 2013-05-15 来源:http://www.0245.org/bbs/ 点击:

鸡蛋:每百克鸡蛋含蛋白质14.7克,主要为卵白蛋白和卵球蛋白,其中含有人体必需的8种氨基酸,并与人体蛋白的组成极为近似,人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%,蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷

    酥脆巧克力坚果饼属于糕点/甜点,主要原料是白面、巧克力、核桃,口味是香脆,工艺是烘,难度属于中级,酥脆巧克力坚果饼,个饼干中加入了小苏打,所以吃起来酥酥脆脆,我觉得跟桃酥有些相似,不过因为它还有核桃、杏仁和巧克力的加入口感更丰富,也更营养一些。

    制作流程

    1   黄油室温软化,加入红糖和细砂糖还有盐,搅打均匀,不需要打发。

    2   分两次加入蛋液搅拌均匀,搅拌均匀后再加另一次,直至搅拌均匀至黄油轻盈的状态就好。

    3   低筋面粉和小苏打混合过筛后,倒入打发好的黄油里用橡皮刮刀拌匀成为均匀的饼干面糊。

    4   核桃仁和大杏仁切碎放入烤盘中,150度烘烤六七分钟,然后将坚果切碎倒入饼干糊中。

    5   将巧克力豆也倒入饼干面糊里,用橡皮刀刮搅拌均匀。

    6   手取一小块饼干面糊,拍在垫了油纸的烤盘里。不用刻意整形。将烤盘放进预热好的烤箱,上下火180度,烤制表面金黄色,约12分钟。即可。

    膳食食疗

    低筋面粉:蛋白质含量平均在8.5%左右,因此筋度弱,常用来制作口感柔软、组织疏松的蛋糕、饼干、花卷等。

    鸡蛋:每百克鸡蛋含蛋白质14.7克,主要为卵白蛋白和卵球蛋白,其中含有人体必需的8种氨基酸,并与人体蛋白的组成极为近似,人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%,蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益,因此,鸡蛋又是较好的健脑食品。

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