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家常菜 樱花腌小罗卜

http://www.0245.org 2013-05-15 来源:http://www.0245.org/bbs/ 点击:

萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力;萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动,增加食欲,帮助消化;萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收;萝卜含有木质

    樱花是上次做蛋糕卷剩下的。和小白萝卜一起腌,即让了小萝卜增添了樱花的清香,视觉上也让人赏心悦目哈。正所谓料理要先在视觉上征服人嘻嘻!清脆爽口,还有淡淡的樱花香,很提胃口哦!

    制作流程

    1   小萝卜洗净

    2   去皮切小块

    3   这是去富士山的时候买的富士山的岩盐

    4   将切好的小萝卜,樱花和适当的盐一起放入干净的塑料袋

    5   封口,然后放如冰箱内一个小时以上。最好上面压一个较重的东西帮助入味

    6   这次是腌了一个晚上,喜欢爽脆口感的不需要腌这么长时间,只需一个小时左右就可以啦,可以看到萝卜里的水被腌出很多,盛盘

    膳食食疗

    萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力;萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动,增加食欲,帮助消化;萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收;萝卜含有木质素,能提高巨噬细胞的活力,吞噬癌细胞。此外,萝卜所含的多种酶,能分解致癌的亚硝酸胺,具有防癌作用。樱花具有嫩肤,增亮肤色的作用。

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