牡蛎的功效与作用,牡蛎可以说它是一种是贝壳,很多喜欢吃海鲜的人都觉得牡蛎是一种美味又营养的食物,牡蛎具有强肝解毒的作用,以下就是奇丽小编为你介绍的提高生殖功能与滋容养颜帮助增强体力.

    1.强肝解毒

    在肝糖元中有一个牡蛎糖原元和储存能量的深层关系，细胞分裂和再生，红细胞活性可以改善肝功能，恢复疲劳，增强体力。

    在牡蛎中所含有的牛磺酸可以促进胆汁分泌，排除堆积在肝脏中的中性脂肪，提高肝脏的解毒作用。

    牡蛎中所含有的牛磺酸可以促进胆汁分泌

    2.提高生殖功能

    牡蛎体内含有大量制造精子所不可缺少的精氨酸、与微量元素亚铅。精氨酸是制造精子的主要成分，亚铅促进荷尔蒙的分泌。

    食用牡蛎可以有效改善生殖功能。生殖功能障碍、阳痿、前列腺肿大、生殖器官发育不全等男性疾病，在很多情况下都是因为亚铅不足而引起的。

    3.净化淤血

    牡蛎的牛磺酸对于因淤血而产生的动脉硬化，和随之引发的狭心症、心肌梗塞、脑梗塞都有很好的预防作用。

    牡蛎的牛磺酸对于因淤血而产生的动脉硬化

    4.恢复疲劳

    牡蛎中含有的氨基酸可以提高肝脏的机能、抑制乳酸的积蓄，帮助加快疲劳的恢复与体力的增进。另外，牡蛎中的牛磺酸与肝糖元不仅可以帮助肉体上疲劳的恢复同时对精神上疲劳的恢复也是十分有效的，内因性抑郁症的改善与视力恢复的作用也已经得到了认可。

    5.滋容养颜

    牡蛎因为含有铁与铜，对于女性特有的铁缺乏性贫血的治疗是最相当有效的。另外，牡蛎含有大量、大多数人体内都缺乏的亚铅。

    所以吃牡蛎可以防止皮肤干燥，促进皮肤的新陈代谢，皮下黑色素分解。因为它能促进激素的形成和分泌，所以对生理调节、不孕、更年期、其他的障碍也有很好的效果。

    6.提高免疫

    牡蛎被称作‘海里的牛奶’，富含十分优良的蛋白质，肝糖元、维生素与矿物质、含有十八种以上的氨基酸，在这些氨基酸中富含可以合成抗酸化物质的谷胱甘肽的氨基酸(谷氨基酸、糖胶)。食用牡蛎后，在人体内合成谷胱甘肽，除去体内的活性酸素，提高免疫力，抑制衰老。

    以上就是奇丽小编为你介绍的牡蛎的功效与作用,牡蛎中含有的氨基酸，亚铅等矿物质和维生素，会使血液的循环得到改善,牡蛎富含十分优良的蛋白质，肝糖元、维生素具有一定的滋容养颜的作用.