秋葵的功效与作用,秋葵是近几年刚刚流行起来的蔬菜,它不仅看上去非常的好看而且它的营养价值是相当高的,那么你知道秋葵有哪些功效与作用吗?以下奇丽小编为你分享秋葵的10大功效与作用.

    1.助消化，护肠胃。

    黄秋葵的粘性物质，可促进胃肠蠕动，有益于助消化，益肠胃。

    2.降血脂。

    黄秋葵的粘性物质中含有50%的可溶性纤维素，能有效降低血清胆固醇，预防心血管病。

    3.耐缺氧。

    可提高耐缺氧能力。

    4.保护肝脏。

    黄秋葵的果胶，多糖有护肝功效，防治便秘。

    5.防肠癌。

    黄秋葵的粘性物质中含有50%纤维素有利通便、排毒、防癌。

    6.补钙。

    黄秋葵不仅含钙量与鲜奶相当，且钙的吸收率在50——60%,高于牛奶1倍，故是理想的钙源。

    7.减肥。

    黄秋葵为低能量食物，是很好的减肥食物; 延缓衰老：黄酮含量为2.8%,具有抗氧化、防衰老作用，防治糖尿病。

    8.补肾。

    黄秋葵又叫羊角豆，美国人称其为“植物伟哥”，可见它的补肾功效。可以让男人的精力、体力全面提升，这绝不等同于普通的壮阳补肾。补肾蔬菜之王黄秋葵是解决身体疲劳的最佳方法。

    9.去疲劳。

    对青壮年和运动员而言，经常食用，可消除疲劳、迅速恢复体力，当然这对所有人群均有此效果。

    10.装饰。

    秋葵植株高，夏、秋开花，花大美丽，适用于篱边、墙角点缀，包可作林缘、建筑物旁和零星空隙地的背景材料。

    以上就是奇丽小编为你介绍的秋葵的功效与作用,秋葵很多人都有吃过,而且有很多人都比较喜欢吃秋葵,秋葵具有去疲劳,补肾,减肥,补钙,防肠癌等等功效与作用.