生活中忙碌起来，不但吃饭睡觉的时间给挤到一边去了，致使连“三急”也常常“忍了又忍”。某些尤其状况下，憋乳、憋精等也成了大家“难言”的苦衷。这可不是危言耸听！

    憋尿：当心尿毒症

    当膀胱的存储空间到达一定极限时，便会被憋爆，构成重大后果；如果尿液过多，超越膀胱的储量，便会向输尿管回流，时间长了可能会招致尿毒症，膀胱的括约肌也会因而变得松弛。所以，人们一旦有了尿意，一定要及时排出体外。

    憋便：注意结肠癌

    憋便是不好的生活习惯，大便不迭时排出，水分就会被肠道反复吸收，招致大便干结难排。大便中的毒素在体内积聚时间过长，有害物质被肠道吸收，就会呈现精神委靡不振、头晕乏力、食欲减退等病症；重大者以致会引发肠道癌症。

    憋屁：留意肠道炎

    假如憋屁，这些有害物质排不出，也会被肠道黏膜反复吸引，呈现胸闷、腹胀等症状。时常憋屁，会使机体形成慢性中毒，产生精神不振、消化不良、头晕目眩和脸色蜡黄等病症。

    憋气：长时间容易让人窒息

    假如憋气时间过长，会引起头昏、胸闷等症状，所以老年人最好少进行这种锻炼。老年人随着年龄的增长，体质越来越弱，身材各方面的接受威力也会变弱，而憋气会影响呼吸均衡，使吸入的氧气不能正常进入血液，引起体内供氧失衡，发生危险。

    憋乳：小心乳腺癌

    宝宝的养分品，本身并没有什么毒性，但由于女性的乳头与外界空气相通，假设乳汁过多而不及时排出，外界的有害气体或细菌等不良物质便会侵入乳房，引发细菌感染，重大的致使会导致急性乳腺炎。

    憋精：注意丢失性功用

    假定由于工作忙等起因长期不过性生活，则会加重内分泌凌乱症状，导致性功用下降。精液假如长时间蓄积在精囊中不正常排出，睾丸便会长时间遭到“高压”，可能令生精威力丢失，并逐渐招致睾丸萎缩，遗失性功用，腰酸、腿软、乏力、失眠、心情低落、记忆减退、皮肤衰老等一系列身体病症也会连锁产生。