桑葚的功效与作用,桑葚是一种大家都非常熟悉的水果,现在很多地方也都能够买到,那么,大家知道桑葚的功效与作用主要有那些吗?想要知道的话就和奇丽小编一起来了解一下吧.

    1.健脾胃助消化

    桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质，能促进脂肪、蛋白质及淀粉的消化，故有健脾胃、助消化之功效，可用于治疗因消化不良而导致的腹泻。

    2.乌发美容

    桑葚中除含有大量人体所需要营养物质外，还含有乌发素，能使头发变得黑而亮泽，故可用来美容。

    3.预防血管硬化

    桑葚中含有鞣酸、苹果酸、维生素c和脂肪酸等。其中所含的脂肪酸主要为亚油酸、油酸、软脂酸、硬脂酸、亚麻酸等。此外，桑葚中含有丰富的白黎芦醇。白黎芦醇是一种有效的抗氧化剂，能抑制低密度脂蛋白的脂质过氧化反应，防止低密度脂蛋白氧化产生的细胞毒素，从而保护细胞的脂质过氧化。白黎芦醇还能降低血小板聚集，从而预防动脉硬化。

    4.防癌抗癌

    桑葚中含有大量芦丁，芦丁可阻止结肠癌的形成，可凉血止血、清肝泻火，具抗炎、抗病毒作用。故常吃桑葚还有助于防治脑出血、高血压、视网膜出血、慢性支气管炎等。

    5.明目

    常食桑椹可以明目，缓解眼睛疲劳干涩的症状。

    6.抗衰老

    桑葚是中老年人健体美颜、抗衰老的佳果与良药。

    桑椹的禁忌:

    1、孕妇禁吃桑葚子。

    2、脾胃虚寒作泄者勿服。

    3、桑葚子含糖量高，糖尿病人应忌食用。

    4、儿童不能够多吃桑葚子，过多食用导致流鼻血，因为桑椹子中含有较多的胰蛋白酶抑制物，会影响到我们人体对铁、钙、锌等物质的吸收。

    5、未成熟的桑葚子不能吃。因桑椹中含有溶血性过敏物质及透明质酸，过量食用后容易发生溶血性肠炎。

    桑葚酒适宜人群：

    1.用于贫血或关节炎，风湿性疼痛，神经疼痛，筋骨疼痛的辅助治疗；

    2.用于治疗肠燥便秘，大便干结，阴虚水肿，小便不利；

    3.用于滋补心，肝，肾，血类疾病引起的头晕目眩，耳鸣心悸，烦躁失眠，腰膝酸软；

    4.可治疗须发早白，清热明目；

    5.可治疗妇女闭经和月经不调；

    6.适宜于老年体弱，气血虚亏的患者，如口干舌燥，咳嗽多汗，身热唇灼，痰粘稠黄，声音嘶哑等；

    7.适用于糖尿病，肺胃燥热者，能止嗑，化痰，清胃火，散风热  。

    8.用于降血压，降血糖，改善血管硬化；

    9.桑葚酒具有防癌，抗癌，增强免疫，促进细胞在生和增加胃动力的作用。

    以上就是奇丽女性小编为大家带来的桑葚的功效与作用,桑葚具有健脾胃助消化,健体美颜,抗衰老,缓解眼睛疲劳干涩,防治脑出血、高血压等的功效,虽然桑葚有那么多的好处,但是也是不能大量食用的,希望小编的介绍对你有所帮助.