高血压的治疗与饮食,高血压是一种非常常见的疾病,是三高疾病之一,严重危害着我们的日常生活,那么,高血压的治疗与饮食有那些呢?下面奇丽小编就和大家分享一些治疗方法和高血压的饮食.

    药物治疗:

    降压药就其功能来说，可以分为五类：

    1、血管紧张素转换酶抑制剂。

    2、钙拮抗剂。

    3、血管扩张剂。

    4、作用于交感神经系统的降压药。

    5、利尿降压药。

    食物治疗:

    1、节制主食。体重超重或肥胖者尤应注意节制。忌食纯糖食品及甜食。

    2、多食用鱼类（尤其是海产鱼类）、大豆及豆制品、禽肉、瘦肉等能提供优质蛋白，而饱和脂肪酸、胆固醇较低的食物。

    3、控制动物肝脏及其它内脏的摄入量，对动物脑、蟹黄、鱼子等要严格限制。

    4、用植物油烹调，尽量减少动物油脂摄入。

    5、多食用蔬菜、水果、粗粮等，保证适量食物纤维、维生素、无机盐摄入。尤应多食用含尼克酸、维生素c、维生素e、维生素b6等丰富的食品。

    水果疗法:

    1、山楂

    山楂含有三萜类、生物类黄酮和丰富维生素c成分，具有扩张血管壁、降低胆固醇和甘油三酯以及降低血压等作用。另外，还含有山楂酸、柠檬酸，均有显著的降血压功效，只是有的老年人食用山楂会引起反酸等胃部不适，须酌情慎用。山楂含钙量最高，对中老年人补钙有益。

    2、苹果

    苹果是人们容易忽视的“降压果”，它的降压作用源于其中丰富的果胶，这是一种水溶性膳食纤维，能与胆汁酸结合，像海绵一样吸收多余的胆固醇和甘油三酯，并帮助其排出体外。果胶还能与其它降胆固醇的物质，如维生素c、果糖等结合在一起，从而增强降血脂功效。苹果分解的乙酸也有利于胆固醇和甘油三酯的分解代谢。

    3、香蕉

    香蕉味甘性寒，具有较高的药用价值。含有丰富的去甲肾上腺素、5-羟色胺及二羟基苯乙胺，主要功用是清肠胃，治便秘，并有清热润肺、止烦渴、填精髓、解酒毒等功效，香蕉的果柄却具有降低胆固醇的作用。

    治疗高血压有很多方法，患者要根据自己的实际情况来选择最适合的方法，才能达到最好的效果。

    高血压的饮食食谱:

    1、海参淡菜瘦肉汤

    材料：淡菜(又称海红)40克，海参(鲜)100克，瘦猪肉200克，海带(干品)10克

    做法：把淡菜洗净后备用，将海参切段，猪肉切小方块，海带泡发洗净切丝备用。把淡菜和猪肉一起放在锅中加水煮，七成熟时加海参、海带，并加入适量盐，煮到全熟就可以吃了。

    2、海蜇拌香芹

    材料：海蜇皮100克，芹菜50克，陈皮3克，半夏6克，盐、糖、麻油、醋适量

    做法：把海蜇皮切丝，芹菜洗净后切丝，将陈皮、半夏煎汁浓，把海蜇皮和芹菜放入盘中，加入浓缩好的煎液，再加入麻油、醋、少量盐糖搅拌均匀即可食用。

    3、夏枯草煲猪肉

    材料：夏枯草20克，桑椹20克，牡蛎20克，猪瘦肉250克，酱油、盐等适量

    做法：把夏枯草和牡蛎煎汁，猪肉切成块状，把煎汁和猪肉一起放在锅中煮，煲至七成熟时，加入桑椹、酱油、盐、糖等调料，煮熟后即可食用。

    4、绿豆海带粥

    材料：绿豆100g、海带100g、大米适量

    做法：把海带切碎后和绿豆、大米一起熬煮成粥，直接服用。

    5、荷叶粥

    材料：新鲜荷叶1张，粳米100克，冰糖少许

    做法：把新鲜荷叶洗干净后放在锅中煎汤，然后与粳米、冰糖一起煮粥，煮熟后即可食用。

    6、糖醋蒜

    材料：大蒜瓣若干、糖、醋

    做法：把大蒜瓣泡在糖和醋中，泡制1个月以上，每天取出6瓣蒜食用，并且喝里面的糖醋汁。

    以上就是奇丽女性小编为大家带来的高血压的治疗与饮食,高血压的治疗方法有很多,其中通过药物一饮食来治疗最好,另外高血压患者的饮食一定要禁食高胆固醇和高脂肪的食物.