孕妇吃什么水果好是很多孕妇关注的饮食问题,怀孕期间多吃水果对于胎儿和自身有很多好处,但并不是所有水果都是有好处的。接下来告诉适合孕妇吃的水果,以及吃这些水果注意事项。

    孕妇吃什么水果好?推荐几种水果给孕妇:

    石榴

    降低胎儿大脑受损几率、缓解孕吐、改善情绪、预防贫血。

    香蕉

    每天吃一只可补充叶酸、文章出自:保证胎儿神经发育、改善情绪。

    草莓

    促进食欲、预防贫血、防止牙龈出血、有益胎儿发育。

    猕猴桃

    补充叶酸、预防黄褐斑;防止胎儿缺陷、有助大脑发育。

    樱桃

    补充营养和铁，缓解贫血，增强体质，有益宝宝大脑发育。

    葡萄

    葡萄可安胎，多吃有益胎儿发育、改善宝宝偏黑的肤色。

    火龙果

    缓解便秘、保护肠胃、护肤美白、对高血压孕妇特别有益。

    橙子

    缓解便秘孕吐、治疗感冒、预防妊娠高血压，有益胎儿。

    梨

    治疗妊娠水肿和高血压，镇静安神，润肺护嗓，养心保肝。

    苹果

    缓解孕吐便秘、护肤修身、改善胎儿肤色。

    孕妇吃水果注意事项：

    杨梅

    注意：多吃对牙不好，血糖高的孕妇少吃。

    山竹

    注意：糖尿病、心脏病、体寒、便秘的孕妇要少吃。

    桔子

    注意：便秘的孕妇少吃，孕后期孕妇2天以上吃1个为宜。

    柚子

    注意：一天不超过1/4个，太苦的柚子不要吃，体寒者少吃。

    甘蔗

    注意：多吃会引起妊娠糖尿病，脾胃虚寒的孕妇不宜吃。

    芒果

    注意：过敏体质的孕妇不宜吃。芒果性热，多吃会上火。

    柿子

    注意：一天不超过200克，空腹不吃。糖尿病孕妇不宜吃。

    荔枝

    注意：多吃可致高血糖，引发难产。每次100-200克为宜。

    枇杷

    注意：枇杷性寒，吃多会助湿生痰，所以一次不要吃太多。

    西瓜

    注意：一天不要超过2片，饭前饭后别吃，千万别吃冰西瓜。孕妇吃什么好?不能吃的水果

    以上是有关孕妇吃什么水果好的问题解答,推荐了一些适合孕妇吃的水果,以及孕妇吃水果注意事项等,供孕妇参考。