冬天吃橘子有哪些要注意的呢?橘子不仅是秋冬时节的正季水果，还在预防换心病、高血压、糖尿病、通风方面有一定的药效。下面奇丽小编给你介绍冬天吃橘子的注意事项 带你健康吃橘子!
除此之外，橘子还富含丰富的维生素c、葡萄糖等十多种营养物质，也是女人美容养颜的佳品。但是，虽然橘子酸甜可口，但是吃橘子也有很多的说法哦!所以，要了解下吃橘子怎么吃才更有益。如果过量食用，过量摄入维生素c，会导致身体内部所代谢的草酸增多，引起尿结石、肾结石等问题。
不空腹吃
空腹的时候不能吃橘子，橘子果肉中有一定量的有机酸，如果空腹的时候食用，对胃黏膜产生刺激，容易造成胃黏膜损伤。因此，橘子好处虽多，适合经常吃，但不能一次吃太多。
忌与萝卜同食
冬天吃橘子的禁忌包括饮食上的禁忌，橘子和萝卜不能同时吃，因为吃萝卜后人体会迅速产生一种叫做硫酸盐的物质，并且代谢产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸。如果此时食用橘子的话，会使橘子中的类黄酮物质在肠道就被分解，转化成羟苯甲酸和阿魏酸，会促进硫氰酸对甲状腺的抑制作用，导致甲状腺肿。
用药后不宜吃
吃药后也不适宜吃橘子，避免影响药的效果。尤其是服用维生素k、磺胺类药物、安体舒通和补钾药物的时候，不要吃橘子，避免橘子中丰富的过酸和维生素c影响药用或者与药物中的物质发生化学反应。
不与牛奶同食
橘子和牛奶不能同食。牛奶里面的蛋白质会与橘子里面的过酸和维生素c发生反应，会凝结成块状，影响肠胃的消化吸收，还很容易引起腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。因此人们在喝牛奶之后的1个小时内一定不能吃橘子。
5阴虚阳盛者不要多吃
体质属于阴虚阳盛的朋友也不适合过多吃橘子，因为橘子属于温性水果，人们应该避免多吃上火，否则会导致出现口舌生疮、口干舌燥、喉咙痛、大便秘结等症状。
ps：以上介绍了冬天吃橘子的注意事项 带你健康吃橘子，最后提醒大家，橘子好吃但不可多吃，每天吃3个橘子，就能满足一个人一天对维生素c的需求量。
