很多糖尿病人又渴望能吃点水果，因为水果有“三宝”：维生素、无机盐和膳食纤维，对维持人体健康起着特殊的作用。矛盾如何解决?下面奇丽小编给你介绍糖尿病人吃什么水果好降糖!

　　杏 改善血液循环、调节血脂、保护血管;

　　樱桃增加人体内部胰岛素的含量;

　　草莓辅助降血糖;

　　李子适于虚劳有热型糖尿病;

　　山楂预防糖尿病血管并发症;

　　荔枝含有降血糖的物质;

　　橄榄预防冠心病、动脉粥样硬化的发生;

　　无花果低糖高纤维果晶;

　　西瓜适于糖尿病合并肾病的患者;

　　木瓜降低血糖;

　　桃子降低餐后血糖

　　猕猴桃调节糖代谢;

　　橘子预防糖尿病患者发生视网膜出血;

　　柚子调节血糖水平;

　　柠檬预防脏器功能障碍等糖尿病并发症;

　　苹果减少血糖含量?预防糖尿病;

　　菠萝减少对胰岛素和药物的依赖性;

　　椰子适于糖尿病烦渴多饮者;

　　石榴降低因糖尿病造成的心血管病风险

　　ps:　吃水果的“时机” 血糖稳定(空腹血糖小于7毫摩尔/升，餐后血糖小于87毫摩尔/升)1~2周后才可食用吃水果的“数量” 食用水果要定量。一般来说，糖尿病病人一天可以食用水果3~4两(150~200克)　吃水果的“时间” 食用水果的时间宜安排在两顿正餐之间(餐后2小时为宜)，或睡前1小时左右吃，不要在餐后马上食用水果。吃水果的“种类” 选择低升糖指数的水果食用，如樱桃、苹果、柚子、李子、桃、柑橘等。