宫寒吃什么食物好是很多女人关注的健康问题,日常生活中有很多食物可以调理宫寒,对于治疗宫寒有功效的7种食物如下:
治宫寒食物一:桂圆肉
桂圆肉中每100克含铁量大约是3.9毫克,在水果中也属含铁量相当丰富的,可用于贫血的食疗中,一般煲汤、煮粥为宜。但桂圆肉属于温热食物,对于孕妇、儿童不适合。
治宫寒食物二:当归
关于当归,有这样的说法“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”,当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医常用药,被誉为“血中圣药”。临床常用于治疗女性月经病,例如痛经、月经不调等,但不适合孕妇食用。
当归吃法:将当归切成薄片,取5-10克煮水或泡水当茶饮。也可以在炖鸡、炖肉中加入少量的当归。
治宫寒食物三:红豆
枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
治宫寒食物四:黑豆
黑豆富含对人体有益的氨基酸、不饱和脂肪酸及钙、磷等多种微量元素。有排脓拔毒、消肿止痛等功效,并有益于防治高血压、高血脂、心脏病等疾病。
《本草纲目》中描述:“久食黑豆,好颜色,变白不老。”所以说黑豆对女性养颜大有裨益,再者黑豆还可以调理月经。
治宫寒食物五:枸杞
枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
治宫寒食物六:益母草
有活血调经、利水消肿的作用。主要治疗月经不调、痛经、闭经等,但是孕期忌食。
治宫寒食物七:黑枣
黑枣性温味甘,富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素B和维生素E,和磷、钙、铁等微量元素,还有各种营养元素,有补肾与养胃的功效。并对延缓衰老、增强机体活力、美容养颜都很有帮助。
所以黑枣被称为“营养仓库”,经常食用可以帮助女性补气养血、维持上皮细胞组织的功效。以及可以暖肠胃、明目活血、利水解毒,是润泽肌肤、乌须黑发佳品。
以上是关于宫寒吃什么食物好的问题解答,为大家详细介绍了7种可以有效调理宫寒的食物,这些食材做出食谱可有效治疗宫寒。
-
又一起悲剧!三鹿受害少年吃无限极后去世
河南的梁宏小时候吃三鹿奶粉致肾上出现问题,经统一治疗后已基本痊愈。2014年2月又被确诊为“双肾结石、肾功能不全”。后来其父经介绍从无限极门店购买4.6万元的产品,其子服用无限极产品当药品“治疗”一年多后因尿毒症去世![详情]
-
加州禁止餐厅主动供应吸管 塑料吸管究竟多大危害?
北京时间21日消息,美国加利福尼亚州州长杰瑞-布朗周四签署一项法案,禁止该州提供全方位服务的餐厅向顾客提供一次性塑料吸管,除非顾客要求。该法案将于明年1月1日生效,违反禁令者在收到两次警告后每天将被罚款25美元。[详情]
-
呷哺呷哺火锅吃出老鼠,市场监管部门介入
针对山东一孕妇在呷哺呷哺火锅汤底吃出老鼠的报道,9月8日23时许呷哺呷哺发布声明称,通过全面检视各个环节和餐厅监控视频,初步排除因菜品出餐操作不规范或餐厅环境污染造成老鼠进入的可能。目前市场监管部门已介入调查。[详情]
-
记者卧底自助餐厅1个月,曝光如此内幕……看完胆战心惊!
近日,记者历时一个月深入石家庄某自助餐厅内部,起底各种内幕:口水菜回收再出售,“牛羊肉”疑是5元一斤的鸭肉冒充……[详情]
-
江西营养餐中毒 官方称未发现学生食物中毒病例
江西省万安县委宣传部就网传部分学校学生营养餐出现发霉、变质等问题回应称,目前没有疑似有质量问题的食材进入学生餐桌,也没有发现食物中毒的学生病例。食药监、卫生部门等均介入,事情仍在进一步调查中。[详情]
-
龙辣条连续被抽检出违规添加 回应称产品合法合规
还敢吃包辣条压压惊吗?连日来,两批次“卫龙”辣条产品在被湖北食药监部门抽检查出存在违规添加的消息受到了广泛关注,猛犸新闻•东方今报以《吃包辣条也压不住惊了!两批次“卫龙”辣条被抽检出违规添加》为题对此进行了报道。9月4日凌晨,卫龙食品方[详情]
-
网红外卖店菜肴包大量被使用 商家:业内行规作法
近日,成都商报记者走访了在美团以及饿了么平台上销量靠前的外卖门店,发现大量网红外卖店都没有堂食,而是在使用菜肴包:有的全部使用,有的则是搭配使用。[详情]
-
黑冰淇淋国外禁售国内火爆 到底能吃吗?
在社交平台上爆红的黑色冰激凌“椰子灰”,因添加活性炭在纽约禁售,但在国内却仍旧火爆。据法制晚报报道,商家一度在宣传中标榜活性炭可美颜。专家表示,活性炭不仅会影响营养素的吸收,还会降低药物的吸收,更会降低胃肠蠕动,容易引起恶心而便秘。[详情]
-
加强节日热销食品监督,为你守护春节“舌尖上的安全”
随着的到来,置办年华,成了大家的头等大事,而在这个新春佳节,“舌尖上的安全”如何保障?带着大家的关心,小编了解到,在春节过节的这一段时间中,食药监总局将加强重点品种和重点区域食品安全监管,加强节日热销食品、民俗特色食品和节日餐饮服务监督检查[详情]
-
银耳的功效与作用 免疫力低可以多吃或想养颜吃银耳也不错
银耳的功效与作用和必很多人都听说过,但真正了解 的人应该很少。小编在这里告诉大家,免疫力低可以多吃或想养颜吃银耳也不错的。[详情]