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柿子的做法 教你柿子五种做法营养又好吃

时间:2016-07-15 07:48编辑:admin 关键词:

  柿子的做法,柿子在我们日常生活中是非常常见的,果味清甜大家都非常的喜欢吃, 那大家知道除直接食用柿子外,柿子的其他做法吗?如果不知道就和奇丽小编一起来学习学习吧.

    柿子饼:

    材料:

    柿子两个,面粉适量,红豆沙馅适量。

    做法:

    (1)柿子洗净去皮,放入容器中捣成泥。

    (2)将面粉放入柿子泥中,不断的搅拌均匀,直到揉成软硬适中的面团(面团可以尽量和的软一些,做出来后口感更软糯可口)。

    (3)将面团静置15分钟左右取出,切成适当大小的小面剂子。

    (4)用手掌按扁,取适量豆沙馅放入其中,像包包子一样将口收紧,压扁即可。

    (5)火上放一平底煎锅,放适量的油,小火加热,将做好的柿子饼放入,小火煎至两面金黄即可。

    柿子果酱:

    材料:

    成熟柿子600公克,麦芽糖150公克,细砂糖100公克,柠檬1又1/2个,水100cc。

    做法:

    (1)柠檬洗净榨出果汁备用;柿子剥皮后切成块状备用。

    (2)将切好的柿子果肉放入耐酸的锅子中,先加入水及柠檬汁用中火煮滚,再转成小火并加入麦芽糖继续熬煮,熬煮时必须用木杓不停地搅拌。

    (3)待麦芽糖完全溶化后便可加入细砂糖,继续拌煮至酱汁呈浓稠状即可。

    西红柿炒鸡蛋:

    材料:

    鸡蛋130克,西红柿200克,猪油60克,葱花、精盐、糖、味精、淀粉适量。

    做法:

    (1)西红柿洗净放开水锅内烫一下,捞出用水投凉,剥去外皮切成桔子瓣块,鸡蛋打放在碗中加少许盐搅匀。

    (2)炒勺加油上火烧热,先倒入蛋液,用手勺轻轻推炒成片状,捞出。再烧油,炒勺内放葱花提味,再放入西红柿,随即加少许糖,减少柿子的青酸味,在加盐,放入炒好的鸡蛋炒拌均匀,出锅前加味精,可用少许淀粉拢好芡,加明油出勺装盘。

    牛肉炖柿子:

    材料:

    牛肉300g,西红柿200g,酱油适量,蒜姜适量,料酒适量,热水适量,葱适量,草果适量,桂皮适量,大料适量,香菜少许,啤酒适量,花椒适量,盐适量。

    做法:

    (1)用刀背把牛肉拍松后,将牛肉切块,西红柿去皮后切块,葱、姜、蒜切片。

    (2)牛肉入沸水锅中氽烫,加一点儿牛奶,控干水备用。

    (3)炒锅放油,入花椒、大料、桂皮、草果、葱、姜、蒜爆锅,然后放入牛肉,煸炒变色,放入料酒、酱油,适量热水、少许啤酒。

    (4)水开15分钟后,转小火炖1个小时。

    (5)放入切好的西红柿,15分钟左右,炖至西红柿几乎都融入汤中。

    (6)放入鸡精、盐,大火收汤,这样汤比较入味,出锅,放香菜。

    柿子紫菜汤:

    材料:

    柿子一个,紫菜一撮,鸡蛋一个,盐适量,蚝油适量,香油适量,糖适量。

    做法:

    (1)先将柿子洗净,切成小丁。

    (2)将锅内放入合适水将柿子丁放入烧开。

    (3)待锅内的柿子有些煮开后,放入紫菜。

    (4)加入1小勺蚝油、少许盐、糖醋根据个人口味加入(不加也可以)。

    (5)最后浇入搅好的鸡蛋,变成大片蛋花后淋香油、味精出锅。

    吃柿子的禁忌:

    第1步不要空腹吃柿子:空腹吃柿子易患胃柿石症,尽量在饭后1小时左右食用,以避免胃柿石形成,一次不宜太多,而且,吃后不宜再吃酸性食物。特别是胃酸过多、消化力较差者,更应注意。一般认为,不在空腹的情况下,每次吃柿子不超过200克为宜。

    第2步有脾胃虚寒、痰湿内盛、外感咳嗽、脾虚泄泻、疟疾、产后、病后、疝、痧痘等症均不宜食。

    第3步柿子不可与蟹同食,否则令人腹痛泻。

    第4步所以贫血患者应少吃为好。因为柿子含单宁,易与铁质结合,从而妨碍人体对食物中铁质的吸收。

    第5步患有慢性胃炎、排空延缓、消化不良等胃动力功能低下者,胃大部切除术后,不宜食柿子。

    第6步柿子含糖量较高,故糖尿病人不宜食用。柿子中因含10.8%的糖类,且大多是简单的双糖和单糖(蔗糖、果糖、葡萄糖即属此类),因此吃后很易被吸收,使血糖升高。对于糖尿病人而言,尤其是血糖控制不佳者更是有害的。

    第7步柿子中含有丰富的糖分,果胶和维生素,有良好的清热和润肠作用,是慢性支气管炎,高血压,动脉硬化患者的天然的保健食品。不过柿子中大量的单宁酸会影响身体对铁质的吸收,所以不宜多吃。所以贫血患者应少吃为好。服用铁剂时不宜吃柿子。柿中鞣酸与铁结合成沉淀,可引起胃肠不适,甚至绞痛,同时影响铁剂吸收。

    第8步柿子不宜与酸菜、黑枣同食。

    第9步柿子不宜与鹅肉、螃蟹、甘薯、鸡蛋共同食用,否则会引起腹痛、呕吐、腹泻等症状。

    第10步食柿子前后不可食醋。

    第11步喝白酒后不可食用柿子。

    第12步《本草图经》:"凡食柿不可与蟹同,令人腹痛大泻。"

    第13步《本草经疏》:"肺经无火,因客风寒作嗽者忌之;冷痢滑泄,肠胃虚脱者忌之;脾家素有寒积及感寒腹痛、感寒呕吐者皆不得服。"

    第14步《随息居饮食谱》:"凡中气虚寒,痰湿内盛,外感风寒,胸腹痞闷,产后、病后,泻痢、疟、疝、痧痘后皆忌之。"

    以上就是奇丽女性小编为大家带来的柿子的做法,柿子可以制成柿饼,可用作点心馅等方法来食用,当然了柿子最简单的吃法就是直接食用,希望小编的介绍对你有所帮助.

标签:柿子(27)柿子的做法(1)
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