灵芝的食用方法,灵芝是一种非常名贵的滋补药材,被誉为起死回生的“仙草”,那么,大家知道灵芝的食用方法有那些吗?如果不知道就和奇丽小编一起来学习一下灵芝的食用方法吧.

    1、灵芝清补汤

    功效：清润提神，健脾开胃。

    材料：灵芝15克，红枣23克，党参23克，枸杞子24克，人参须15克，猪排骨300克。盐适量。

    做法：将灵芝等药材浸入6000毫升水中约10分钟（用布袋装好，扎口），再加入排骨，文火煮3小时。捞除布袋，再加盐调味，每次250-300毫升，吃肉喝汤每天1次。

    功效：健脾安神，益肾养肝，适用于慢性肝炎、食欲不振、体虚乏力、神经衰弱等。

    2、灵芝茶

    功效：可用于治疗甲亢、失眠、便溏、腹泻等症。

    材料：灵芝切片10克。

    做法：水冲泡或煎煮代茶饮

    3、灵芝陈皮老鸭汤

    功效：灵芝具安神、健胃、去痰、活血的作用；陈皮具仍行气健脾、燥湿化痰的作用；老鸭肉有滋阴补虚、利尿消肿的作用；蜜枣具有补中益气、止咳润补肺肾、化痰平喘的作用。

    材料：灵芝50克，陈皮1个，老鸭1只，蜜枣2枚

    做法：先净老鸭剖洗干净，去毛、去内藏、去鸭尾，斩大件；灵芝、陈皮和蜜枣分别用清水洗干净。然后将以上全部材料一齐放入已经煲滚了的水中，继续用中火煲约三小时左右，以少许幼盐调味，即可佐膳饮用。

    4、灵芝煲乌龟

    功效：滋补健身，养血安神，适用于结核病、神经衰弱、高血脂症及肿瘤。

    材料：灵芝30克，乌龟1只，红枣10枚，调料适量。

    做法：红枣去核，乌龟放锅内，清水煮沸，捞出取肉，去内脏，切块略炒，与红枣、灵芝同入沙锅内褒汤，调料调味，汤味鲜美。

    5、灵芝人参酒

    功效：治肺痨久咳、痰多、肺虚气喘、消化不良等症。

    材料：灵芝片50克，人参20克，冰糖500克

    做法：灵芝片50克，人参20克，冰糖500克，装入纱布袋置酒坛中，加1500ml白酒，密封浸10天后，日饮2次，每次15～20ml。

    6、灵芝银耳羹

    功效：治咳嗽，心神不安，失眠多梦、怔忡、健忘等症。

    材料：灵芝9克，银耳6克，冰糖15克。

    做法：灵芝9克，银耳6克，冰糖15克，用小火炖2～3小时，至银耳成稠汁，取出灵芝残渣，分3次服用，

    7、灵芝蜜茶

    功效：久服可提高机体免疫力，并抑制癌细胞生长。

    材料：灵芝15～20克、大枣60克、蜂蜜4克

    做法：灵芝15～20克，大枣60克，水煎后加蜂蜜4克。

    以上就是奇丽女性小编为大家带来的灵芝的食用方法,灵芝可以切片泡水喝，也可以炖汤喝,也可以食用灵芝粉等,具有非常好的营养价值,与功效.