秋葵的做法,秋葵是一种蔬菜,很多人都没有食用过,但是秋葵的营养与功效却是非常好的下面奇丽小编就为大家介绍秋葵五种做法营养又好吃,大家一起学习学习吧.

    秋葵小炒:

    材料：

    秋葵、腊肠、大蒜、葱姜、银耳、盐等。

    做法：

    （1）银耳放水中浸泡，清洗掉泥沙后，并把根蒂去掉，撕成小朵。

    （2）腊肠清洗一下，放锅中蒸20分钟，放凉后，将腊肠切成小片。

    （3）秋葵清洗干净后，切成片，蒜切片、葱姜切末备用。

    （4）锅中水烧开，将银耳放入水中焯熟，捞出沥干。

    （5）锅中放一大勺油，油热后下葱姜蒜爆香，将秋葵下锅翻炒，加入一小勺盐，继续翻炒，然后加入焯熟的银耳，最后加入腊肠翻炒均匀即可出锅。

    葱香秋葵:

    材料：

    秋葵350克，大葱20克，生抽8克。

    做法：

    （1）将秋葵洗干净，放入沸水中烫熟，捞出。

    （2）将秋葵放入凉水中冲凉，捞出切段。

    （3）大葱洗净切花备用。

    （4）秋葵段盛入盘中，撒下葱花，淋入生抽拌匀即可。

    豆腐拌秋葵:

    材料：

    秋葵300克，豆腐1块，盐1匙，素易鲜1/2小匙。

    做法：

    （1）把秋葵烫熟沥干切成星星状。

    （2）在研钵里把豆腐和调味料磨匀再加入秋葵拌匀即可。

    秋葵培根汤:

    材料：

    秋葵200克，培根100克，鸡清汤1升，胡椒粉1茶匙，盐1茶匙。

    做法：

    （1）秋葵切细碎一点，备用。

    （2）培根切小块，备用。

    （3）加入鸡清汤，加入培根，大火煮沸腾。

    （4）加入秋葵，沸腾后，转文火煮1刻钟。

    （5）最后加盐、胡椒粉调味即可。

    秋葵炖鸡爪:

    材料：

    鸡爪3只，秋葵2根，油适量，盐适量，枸杞适量，胡椒粉适量，料酒适量。

    做法：

    （1）准备食材。

    （2）枸杞用水泡软洗净。

    （3）鸡爪剪去指甲

    （4）剁成小块。

    （5）将鸡爪凉水入锅，加料酒大火煮开。

    （6）煮至出血沫关火。

    （7）捞出洗净。

    （8）将鸡爪重新入锅中加水、姜片再次煮沸至能用筷子穿透。

    （9）过煮鸡爪的过程中将秋葵去蒂。

    （10）斜刀切成大块。

    （11）将切好的秋葵放入煮好的汤锅中。

    （12）加入适量盐。

    （13）加入枸杞。

    （14）关火后加白入胡椒粉调味即可。

    以上就是奇丽女性小编为大家带来的秋葵的做法,秋葵秋葵可凉拌、热炒、油炸、炖食，做色拉、汤菜等,另外,在凉拌和炒食之前必须在沸水中烫三五分钟以去涩,希望小编的介绍对你有所帮助。