桃子的功效与作用,桃子是我们日常生活中非常常见的一种水果,因为桃子具有促进肠胃蠕动，加速新陈代等的作用所以非常受大家喜爱,下面大家就一起来了解更多桃子的功效与作用吧.

    第1:养阴补虚

    补虚损，益精气，润肺补肾，用于肺肾阴虚。适宜与久病体虚或是虚劳的补益。

    第2:生津止渴

    润喉去燥，使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。

    第3:活血祛瘀

    促进人体气血运行，宜于治疗血瘀证。可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗。

    第4:通便

    可以润滑肠道，刺激排便。

    第5:调经

    缓解痛经，或是经期腰痛。

    第6:平喘

    降低呼吸中枢的兴奋性,使呼吸运动趋于安静而呈现镇咳和平喘的作用。

    第7:抗凝血作用

    桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳，同时能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗。

    第8:消斑

    桃还具有抗击黑斑的效果，能深层清洁皮肤，防止和修护由紫外线、电脑辐射等有害物对皮肤造成的伤害。经常和使用电脑办公的女性，以及外出工作较多、皮肤时常暴露在强烈阳光下的女性，不妨多吃一些。

    第9:增加肌肤弹性

    桃，特别是水蜜桃，含有天然收敛成分，可以增加肌肤的弹性，防止皱纹产生，对于假性皱纹和细小皱纹还具有修复的作用，加之气味芳香浓郁，一直是爱美女性的最爱。

    第10:对肌体的调节作用

    吃新鲜桃子有助于缓解神经系统，因为它对肌体有调节作用。

    第11:美容养颜

    桃子的营养还善走皮表，《大明本草》中说，将桃晒成干（桃脯），经常服用，能起到美容养颜的作用。自古以来一直是宫廷美容秘方中不可缺少的食材，常吃能够使皮肤细腻洁白，脸颊红润，犹如擦了天然有效的润肤霜一样。久坐办公室的女性，因为工作无法照射充足的阳光，或略显脸色苍白，吃桃子可以改善.

    桃子的食用方法:

    第1:养血润燥桃果酱

    将熟桃子4只(约500克)去皮核，把肉刮入锅中，另加洗净的桑葚(约250克)，再加白糖(约250克)及水(约500毫升)，共煮沸，再用文火煎至糊状，搅成浆状后，放入松子仁、核桃仁、黑芝麻末(各约100克)再煮沸10分钟左右后，待温即可取食。此百果桃酱具有养血润燥通便之功。

    第2:清热脆桃西瓜杯

    取约1000克重的小西瓜，从中间切开，挖出瓜瓤，去子另放，所剩瓜皮即为西瓜杯。将脆桃2个(约250克)去毛洗净，切小片(去核)，香蕉2只(约250克)去皮切片，李子8个(约150克)洗净，切片去核。将桃片、香蕉片、李子片、西瓜瓤片(适量)混合，加入白糖搅匀，分装入两个西瓜杯中，置冰箱内冷冻30分钟后即可食之。此西瓜杯具有消暑清热、生津止渴之功，可治暑热伤阴、烦热口渴、小便短赤等症。

    第3:补气补虚桃皮糖

    取鲜桃2000克，洗净去核，切块与白糖500克混合，晒去水分即成。每日食用，适用于体虚、气血不足等。

    第4:蜂蜜桃汁饮

    桃汁

    蜂蜜20克，鲜桃1个。先将鲜桃去皮，去核后压成汁，再加入蜂蜜和适量温开水即成。每日1-2次，每次100毫升。可治疗急性胃炎。

    以上就是奇丽女性小编为大家带来的桃子的功效与作用,桃子具有美容养颜,增加肌肤弹性,深层清洁皮肤等的好处,所以各位亲在日常生活中不妨经常吃桃子,养颜美容又好吃.