鲜榨果汁配料表,鲜榨果汁是现在非常受欢迎的一种饮品,但是有很多人都只会单一的做一种水果榨汁,下面奇丽小编就教大家10种营养又好喝的果汁做法,赶紧来学学吧.

    1、蔬菜苹果汁

    原料：卷心菜200克、苹果2个、芹菜1棵。

    制作：将卷心菜、芹菜梗洗净切碎，苹果切块，然后一起放入榨汁机中榨汁。

    功效：减肥、利胆、提神、养颜。

    2、黄瓜猕猴桃汁

    原料：黄瓜200克、猕猴桃50克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。

    做法：黄瓜洗净去籽，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌，倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。

    功能：黄瓜性甘凉，能入脾胃经，能清热解毒，利水。而猕猴桃性甘酸寒，能入肾和胃经，功能解热止渴。其他富含维生素的水果蔬菜也可以使用，如西红柿、柚子等。

    3、悉尼香蕉生菜汁

    材料：悉尼1个；香蕉1条；生菜100克；柠檬1个。

    做法：1.悉尼洗净去皮，切成可放入榨汁机内的大小。

    2.香蕉去皮切成数段。

    3.生菜洗净，包裹着香蕉。

    4.柠檬连皮对切为四份，去核。

    5.将所有材料顺序放入榨汁机内压榨成汁。

    功效：能改善晒伤、粗糙的皮肤。

    心得：加入蜂蜜与冰块，可令果汁更冰凉清甜。

    4、葡萄柠檬汁

    材料：葡萄150克；柠檬1个；蜂蜜适量。

    做法：将葡萄洗净；柠檬连皮对切为四份；将葡萄、柠檬放入榨汁机内压榨成汁；倒进杯中加入蜂蜜拌匀即成。

    功效：令肌肤嫩滑、面色红润。

    5、蜂蜜牛奶果汁

    原料：蜂蜜1匙、牛奶100克、香蕉1个、苹果半个。

    制作：香蕉、苹果去皮去核切成小块，将牛奶、蜂蜜、香蕉、苹果一起放入榨汁机中榨汁即可。

    功效：开胃利肠，对食欲不振、大便干燥者有一定疗效。

    6、芒果椰子汁

    原料：芒果1个、椰子1个、香蕉1个、蜂蜜半匙、可可仁1匙、牛奶150克。

    制作：将芒果、香蕉、可可仁放入榨汁机中榨汁，然后倒入椰子汁、蜂蜜、牛奶即可。

    功效：清凉爽口、降暑除烦，对夏日不思饮食、心烦难眠者尤为适宜。

    7、苹果萝卜汁

    原料：苹果1个、胡萝卜半个、牛奶150克、蜂蜜少许。

    制作：将胡萝卜、苹果洗净，苹果去皮去核，然后切成小块放入榨汁机榨汁，再加入牛奶、蜂蜜拌匀即可。

    功效：富含维生素a、c及果胶，是老少皆宜的夏日饮品。

    8、西红柿汁

    医学专家认为，每人每天吃上2个西红柿，就可以满足一天维生素c的需要。若喝上一大杯西红柿汁，可以得到一昼夜所需要的维生素a的一半。西红柿汁更适合女人，每天坚持饮用西红柿汁，还可使皮肤健美。

    9、柠檬苹果汁

    材料：需要1/2个中等大小的苹果，1/4个柠檬，还可以加上几小块胡萝卜。

    做法：将它们放到榨汁机里，一会你就可以喝到美味的水果汁。

    功效：尤其适合油性皮肤的美眉。

    10、胡萝卜汁

    胡萝卜汁含有丰富的β胡萝卜素，这些营养素能提高人的食欲和对病菌感染的抵抗力。同时还能补充人体最易失去的维生素b2。

    以上就是奇丽女性小编为大家带来的鲜榨果汁配料表,柠檬苹果汁,苹果萝卜汁,芒果椰子汁,蜂蜜牛奶果汁等都是非常不错的鲜榨果汁,各位亲可以为自己榨来尝尝哦,营养非常好.