血脂高吃什么好, 高血脂是老年人及肥胖的人常常会出现的一种疾病,血脂高给本来就不太健康的老年人带来了更多痛苦，那么,血脂高吃什么好呢?下面小编就为大家推荐几款适合血脂高患者食用的食谱.

    1、冬青子1500克，蜂蜜适量。

    将冬青子加水煎熬2次，每次1小时，去渣，合并两次药液浓缩成膏状，烤干碾碎，加入适量蜂蜜混匀，贮瓶备用。同时，每日服用量相当于生药冬青子50克，分3次空腹服，l个月为1疗程。主治高血脂症。

    2、大藕4节，绿豆200克，胡萝卜125克。

    将绿豆洗净水泡半日，滤干，胡萝卜洗净，切碎捣泥，二物加适量白糖调匀待用。将藕洗净，在靠近藕节的一端用刀切下，切下的部分留好。将调匀的绿豆萝卜泥塞入藕洞内，塞满塞实为止。再将切下的部分盖好，用竹签或线绳插牢或绑好，上锅水蒸熟，可当点心吃。经常食用。降低血脂，软化血管。主治高血脂。

    3、茵陈20克，生山楂15克，生麦芽15克。

    将上药放入砂锅内加水适量，煎煮20分钟，过滤留汁，再煎20分钟，去渣取汁，将两煎药汁混匀，每日2次，每次100毫升，可连服半月。清肝利胆，清热化湿，醒脾法脂。主治高血脂早期患者。

    4、山楂粥

    原料：山楂30╠45克(或鲜山楂60克)，粳米100克，砂糖适量。

    制作：将山檀煎取浓汁，去渣，同洗净的粳米同煮，粥将熟时放入砂糖，稍煮1╠2沸即可。

    用法：作点心热服;10日为1疗程。

    注意：不宜空腹及冷食。

    5、泽泻粥

    原料：泽泻15╠30克，粳米50一100克，砂糖适量。

    制作：先将泽泻洗净，煎汁去渣，入淘净的粳米共煮成稀粥，加入砂糖，稍煮即成。

    用法：每日1╠2次，温热服。

    血脂高不能吃什么:

    1.猪腰子

    猪腰子胆固醇含量较高，长期过量摄入会导致冠状动脉粥样硬化，增加冠心病、心绞痛、心梗等疾病的发病率，高胆固醇血症、肝病、高血压和冠心病患者应少食。

    2.虾米

    虾米的胆固醇含量较高，长期过量摄入，可引起血脂增高、动脉粥样硬化和脂肪肝，脂肪肝患者应少吃。

    3.羊肾

    羊肾含有较高胆固醇，多吃会导致血脂异常、动脉粥样硬化，对心血管不利，不适合高血脂者食用，尤其是胆固醇血症者。

    4.瑶柱

    瑶柱含有较多的胆固醇，多食会引起血胆固醇增高，加速动脉硬化，故高血脂、脂肪肝、肥胖、心脏病人群应少食。营养成分测定显示鸡肝含有大量胆固醇，不利于降低血脂，且会增加动脉硬化的程度，故高胆固醇血症、肝病、高血压和冠心病患者应少食。

    5. 鸭蛋

    鸭蛋胆固醇含量高，吃一个鸭蛋就会超过每日胆固醇摄入量，故高血压病、高脂血症、动脉硬化及脂肪肝者不可多食。

    6.猪蹄

    猪蹄胆固醇含量较高，一次食用200克猪蹄所摄入的胆固醇就会超过每日健康胆固醇摄入量，故胃肠消化功能减弱的老人，患有肝胆病，动脉硬化和高血压病患者不宜多吃。

    7.墨鱼

    墨鱼含胆固醇较高，多食易导致动脉粥样硬化，不利于保护心血管健康，高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化、心脏病等心血管病及肝病患者应慎食。

    以上是奇丽女性小编为你带来的适合血脂高患者食用的食谱,现在生活中饮食更加多样化，高糖、高脂的食物充斥着我们的生活中,让患有血脂高的人越来越多。所以健康的饮食很有必要,可以根据小编教你的食谱,做来吃吃看,说不定有意外的收获哦.