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菠萝怎么吃好吃 推荐菠萝的几种吃法让你吃出营养

时间:2016-04-03 06:54编辑:admin 关键词:

   菠萝怎么吃好吃,菠萝是一种我们日常生活中比较熟悉的一种水果,菠萝的味道酸酸甜甜的受到了不少人的青睐,菠萝不仅可以生吃,还可以做出许多美味的菜肴,下面奇丽女性小编就为你推荐菠萝的几种吃法让你吃出营养.

    海鲜菠萝饭:

    1.准备一个菠萝,洗净

    2.切掉菠萝的三分之一,生意三分之二挖掉菠萝肉

    3.准备的配料

    4. 鸡蛋打散 其他切丁

    5.锅里放油,炒虾仁

    6.在放入其他材料炒(鸡蛋提前炒好了)

    7.放入米饭

    8.炒均匀

    9.放适量的盐

    10.最后放切好的菠萝丁

    11.炒好后盛到大菠萝里,就完成了

    菠萝咕噜肉:

    1、将猪瘦肉切成厚约0.7厘米的厚片,放入盐、味精、鸡蛋、生粉、料酒拌匀腌制入味,将青椒、菠萝切成三角块。

    2、猪肉片挂鸡蛋,拍干淀粉。

    3、将白醋、番茄酱、白糖、精盐、楂片、胡椒粉调成味汁。

    4、猪肉片入热油锅内炸熟。

    5、锅中放油,将葱段、蒜茸、青红干椒爆香,再放入新鲜青、红椒与菠萝炒熟,放入调好的汁勾芡,再放入炸好的猪肉翻炒即成

    菠萝果酱:

    1.菠萝去皮切小丁,加适量冷水,加入食盐浸泡20分钟。

    2.冬瓜去皮去瓤切小丁。

    3.冬瓜和菠萝都放入锅中,最好不要用铁锅哈!加入白砂糖和冰糖。

    4.加入水,至淹没水果丁即可。

    5.大火煮开后转中小火炖约约半小时至冬瓜软烂。

    6.取一大部分水果丁,约五分之四即可放入料理机打成蓉。

    7.水果蓉倒回锅中,继续小火加热,半不断搅拌使水份挥发。

    8.直至果蓉水分完全挥发,成比较干的团状即可收工。

    茄汁菠萝烧排骨:

    1.肋排凉水入锅,焯水

    2.菠萝去皮洗净切小块,圆椒切小块,准备番茄沙司和蚝油

    3.焯过水的肋排加入适量盐

    4.适量的白胡椒粉抓匀,冷藏腌制约1小时

    5.锅烧干

    6.中小火煎至肋排变色微微有些泛黄的程度(不用加油)

    7.加入适量的蚝油

    8.加入适量的水(约至排骨的1/2处),加盖煮至水分收干

    9.汁液快收干之时

    10.加入青椒翻炒一会儿

    11.加入菠萝

    12.调入适量番茄沙司,翻炒均匀

    13.淋入适量的芡汁

    14.翻炒均匀入味

    15.开始享受酸酸甜甜的排骨

    韩式菠萝南瓜粥:

    1.准备好所有的食材。

    2.菠萝切小块,葡萄干和桂圆干洗净。

    3.葡萄干用清水浸泡备用。

    4.糯米粉加入水调开备用。

    5.南瓜去皮切块包入保鲜膜。

    6.放入微波炉高火2-3分钟。

    7.取出后放入搅拌机搅打成茸。

    8.锅中水烧开放入南瓜泥煮沸。

    9.加入葡萄干和桂圆干。

    10.煮开后再加入糯米糊边加边搅拌成浓稠状。

    11.再放入冰糖继续。

    12.冰糖溶化加入菠萝。

    13.煮开即可关火。

    以上是奇丽女性小编为你推荐菠萝的几种吃法,菠萝的做法你学会了吗?菠萝在炎热的夏季更是受到了不少的喜爱,菠萝咕老肉,菠萝饭等都是可以放心吃的菜哦。有时间可以自己在家做做哦.一定不比在外面买的差.

标签:菠萝(32)菠萝怎么好吃(1)
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