美女娱乐网 移动客户端 网站地图xml网站地图html
美女娱乐网
  • 时尚
  • 美容
  • 美体
  • 健康
  • 情感
  • 婚嫁
  • 亲子
  • 娱乐
  • 星座
  • 社会热点
  • 图库
    首页美女娱乐网 > 健康 > 饮食营养 > 健康食谱 >

芦笋的做法 教你轻松做出好吃还营养的芦笋

时间:2016-03-18 06:51编辑:admin 关键词:

    芦笋的做法,现代人都提倡健康,营养的生活方式,可是有很多人都不怎么会做菜,天天在外面买着吃又担心不健康,自己做又觉得自己做的不好吃,下面小编就为你解决这个问题,教你轻松做出好吃又健康的家常芦笋,一起来学学吧!

    芦笋炒肉

    材料:芦笋,肉,葱,姜

    做法:

    1.将芦笋洗净,去老根,开水焯一下

    2.斜着切段,肉切片

    3.锅内放油烧热,下葱、姜,放肉片炒白,然后下芦笋、调料一同炒香后即可装盘食用。这个菜很好吃,很嫩,没有渣滓.

    芦笋香菇肉卷

    材料:猪腿肉、芦笋、香菇、烤肉酱、香草末、油

    做法:

    1、芦笋洗净切段,香菇洗净切厚片。

    2、猪腿肉去皮,切片,用刀背敲过,放点盐,放入烤肉酱搅拌均匀。

    3、香菇也用烤肉酱拌匀,取一片腿肉摊平,放2根芦笋,1片香菇,卷起肉片,用牙签固定住。

    4、锅里油热,放入肉卷,中火,两面煎透,洒些香草末即可装盘。

    芦笋炒虾球

    1、鲜虾剥壳去头(留尾),然后用刀将虾背界开、挑去虾肠后洗净沥干,再用油、盐、胡椒粉腌好待用。

    2、芦笋根部稍微削皮,斜刀切段,洗净沥干。

    3、起油锅,落虾炒熟(转红)铲起;再落芦笋、洒少少水、落少少盐略炒即可,然后将刚才铲起的虾落埋锅与芦笋炒匀,埋芡,起锅。

    芦笋莲藕排骨汤

    1.排骨洗净切块,汆水捞起冲净,沥干水待用;

    2.莲藕洗净去节,切成段;

    3.芦笋洗净,切去硬根,斜切成约半厘米的薄片;

    4.煮沸清水,放入排骨、莲藕、姜片,武火煮20分钟,转小火煲一个半小时,放入芦笋片,至熟微软即可下盐调味食用。

    扒鲜芦笋

    1.将鲜芦笋去掉老根、去皮,洗净;

    2.将芦笋劈开,切段;

    3.将芦笋段用开水焯一下,锅中放油,葱姜末炝锅;

    4.烹料酒,加汤,精盐、白糖、味精,把芦笋放入锅内;

    5.开后用水淀粉勾芡,淋上香油,出锅即可。

    蚝油芦笋

    1.将芦笋洗净切长条,汆水。

    2.起油锅,爆香姜蒜、下芦笋煸炒,下蚝油、生抽调味炒匀。

    3.用水淀粉打个薄芡就好了。

    炭烤龙虾佐芦笋老酒醋酱汁

    1.首先将鳀鱼以特级橄榄油炒香。

    2.接着加入辣椒碎末少许、红洋葱、蒜苗及蕃茄丁快炒。

    3.将新鲜白芦笋与绿芦笋切成丁块。

    4.将白芦笋丁与绿芦笋丁加入步骤2.中,一併快炒,再拌上老酒醋。

    5.最后将步骤4.所完成的佐料,淋在炭烤龙虾即可。

    以上是奇丽女性小编教你的几种芦笋的做法,你学会了吗?做菜其实就是一种享受,当你看到自己的菜摆在餐桌上的时候,有一种难以表达的自豪感,生活其实就跟做菜似的,有酸甜苦辣人生百味.

标签:芦笋(9)芦笋的做法(1)
这款阳帆豆豉可以减肥?我和小伙伴都惊呆了

这款阳帆豆豉可以减肥?我和小伙伴都惊呆了

豆豉是现代人们日常生活中的必备品,我们烧菜做饭都少不了豆豉,豆豉富含蛋白质、各种氨基酸、乳酸、磷、镁、钙及多种维生素,色香味美,具有一定的保健作用;豆豉已经是家喻户晓的加工食品,但是,你听说过阳帆豆豉吗?[详情]

五仁月饼翻身 最受冷落的月饼是"肉松月饼"

五仁月饼翻身 最受冷落的月饼是"肉松月饼"

今年中秋,五仁月饼不再被“嫌弃”,反而最受欢迎的口味之一。各种网红特产也缩短了他乡与故乡的距离,高邮咸鸭蛋、绍兴黄酒、奉节腊肉都成了网络上的热销产品。[详情]

北京两批次月饼不合格 提醒市民:网售月饼风险大

北京两批次月饼不合格 提醒市民:网售月饼风险大

记者从市食品药品监管局获悉,今年本市中秋、国庆前夕,市食品药品监管部门全面加大了食品药品安全检查力度,覆盖食品药品生产、流通和食用全环节。[详情]

家门缝长巨型菇 农业局:看外形应该是野生的金福菇

家门缝长巨型菇 农业局:看外形应该是野生的金福菇

9月1日,位于南靖县湖美中学后面的“小张国兰场”的管理房内,兰园主人张钟城一家惊讶地发现,卧室的门缝处竟然长出了7、8朵巨型菇。[详情]

林心如晒减肥餐:鸡胸肉+西兰花 减肥餐了解一下

林心如晒减肥餐:鸡胸肉+西兰花 减肥餐了解一下

7月24日,林心如在微博晒出一张减肥餐的照片,并配文:“这样的份量我都不好意思承认是减肥餐了。”[详情]

18元烤鸭调查内幕惊人:冷冻鸭来路不明 30天无毛鸭即卖 小大

18元烤鸭调查内幕惊人:冷冻鸭来路不明 30天无毛鸭即卖 小大

烤鸭色泽红润,吃起来口感脆爽,如今大街小巷都开了不少烤鸭店。可是,面对价格低廉的烤鸭,面对来路不明的冷冻鸭,你还敢放心大饱口福吗?[详情]

光明回应求涨价 网友为何呼吁光明冷饮快点涨价

光明回应求涨价 网友为何呼吁光明冷饮快点涨价

在许多人的夏日记忆中,都有光明冷饮的位置。这块一度称霸上海冷饮界60年的冰砖,如今是越来越难买到了。[详情]

怪病!男孩一学习就流鼻血 不是不想学而是不敢学

怪病!男孩一学习就流鼻血 不是不想学而是不敢学

12岁,正是“好好学习,天天向上”的时候,可济南的小田却不得不休学在家。不是他不想学习,而是他不敢学习。[详情]

摘野菜煮面成都3人住进ICU 这六种野菜要慎吃!

摘野菜煮面成都3人住进ICU 这六种野菜要慎吃!

路边野菜可不能随便吃。近日,成都张先生和父母三人就因一把路边野菜而住进了医院ICU。所幸,送医及时,才得以脱离生命危险。[详情]

天天吃盐腌的洋姜,血糖平稳不波动!

天天吃盐腌的洋姜,血糖平稳不波动!

"洋姜"不是我们通常所说的姜,因为它的外表跟生姜很像,原产是北美洲,在后来传入中国,所以我们老百姓都把它叫做洋姜,其实它的学名叫菊芋。虽说它看起来很像姜,但一点辛辣味道都没有,不像我们平常的生姜是做调料,而洋姜有很好的药用价值,因为它清热凉[详情]

  • 小女花不弃:不弃发现怀孕,东方甘愿当后爹,陈煜一句话东方放弃

    小女花不弃:不弃发现怀孕,东方

  • 上海第三机场选址基本确定!江苏海门四甲等镇即将进行户口冻结、

    上海第三机场选址基本确定!江苏

  • 中国5G新进展:运营商启动招标 #5G临时牌照有望上半年发#

    中国5G新进展:运营商启动招标 #

  • #翟天临本科班主任#曾三字忠告:别得瑟

    #翟天临本科班主任#曾三字忠告:

  • 这有这样的公司吗?不让请假的

    这有这样的公司吗?不让请假的

  • 宅男普遍身体差,这样猛着锻炼,怎么办

    宅男普遍身体差,这样猛着锻炼,怎么办

  • 聂树斌案”真凶发现者郑成月:重病余生更孤独

    聂树斌案”真凶发现者郑成月:重病余生更孤独

  • IG夺冠,王思聪做活动,说不定真的中了呢

    IG夺冠,王思聪做活动,说不定真的中了呢

  • 女司机一声吼救回跳江女子

    女司机一声吼救回跳江女子

粤ICP备17019193号 Copyright © 2016-2020 美女娱乐网 版权所有