苹果富含矿物质和维生素，并含有丰富的膳食纤维和果胶，对于调整肠道菌群有很大的帮助。经常吃可使皮肤更水润。所以很多明星们都大爱苹果，尤其是不老神话林志颖，多次在微博上曝自己超爱吃苹果下面奇丽小编给你介绍美女帅哥明星吃苹果养颜抗衰老的秘籍。

　　林志颖微博 多次给苹果“打广告”

　　林志颖在微博上晒出两张和红苹果的合影，问候大家，“今天苹果吃了吗?”向大家推荐苹果在延缓衰老上的神奇功效。“别小看苹果了，它不但容易取得，而且好处多多!苹果的多酚不但可以抗氧化，还可以阻碍皮肤对紫外线的吸收，美白效果更是不可思议。苹果多酚抗氧化性不但高于维生素e的2倍，更高于维生素c的 20倍!除了维护胶原蛋白合成，还能抑制弹性蛋白酶，能维持皮肤弹性细致，减少皱纹产生喔!”

　　其实，仔细翻阅这位不老传奇的微博不难发现，这已经不是他第一次给苹果“打广告”了，此前他夸赞过苹果的神奇功效。

　　莫文蔚 吃苹果减掉多余肥肉

　　莫文蔚天生很瘦，所以吃起东西来不太忌口，即使高热量的，如巧克力，蛋糕都不放过，所以有时也会长上几斤。

　　一出现发胖情况，她就会削好一大盆苹果，肚子饿时就将苹果往肚子里塞，再加上她也爱吃苹果，所以这种苹果减肥对她来说一点都不以为苦。

　　待体重下降后，莫文蔚又开始大嚼美食。因为苹果是一年四季都常见的水果，热量不高，又富合维他命，吃了还有饱足感，所以可在短时间达到减肥的效果。爱美的人借助苹果，可以像莫文蔚一样把多余出来的部分减下去。

　　李嘉欣 早上只吃水果

　　水果首选苹果，这对消肠、美肤有很大帮助。

　　她每天都会利用跑步机跑30分钟，这不但有助于维持身材，更可让精神集中，感觉更有活力。她建议新女性们早上起来最好只吃水果，这对消肠、美肤有很大帮助。

　　黎姿大爱苹果

　　《金枝欲孽》中的“玉莹小主”让黎姿红透半边天，与刚出道的新人相比，黎姿的竞争力似乎依旧游刃有余。当然她凭借的不仅是演技，还有她娇美如故的芳容，让人不禁怀疑世上真的存在不老的神话。

　　保养秘笈：每天至少一个苹果，最多有时吃三个，此外还要补充维生素c。

　　费翔苹果苦瓜汁

　　只要条件允许，费翔每到一处演出，都会喝一杯苹果苦瓜汁。这个方法来源于他一位中医朋友的推荐，因为苦瓜中含有清脂素，能使摄取的脂肪和多糖减少40%~60%，而苹果中富含的大量维生素，还能最大程度地保留。

　　以上介绍了美女帅哥明星吃苹果养颜抗衰老的秘籍。大家可以多吃苹果让自己更加年轻!