火龙果酸甜可口是女生们最热爱的水果之一，你知道火龙果能减肥吗?火龙果味甜多汁，有大量的维生素、花青素和水溶性膳食纤维，几乎不含果糖和蔗糖，是女生减肥美容圣品，让你怎么吃才能减肥最快。下面奇丽小编给你介绍吃火龙果好么 吃火龙减肥效果咋样!

　　火龙果是一种低能量的水果，富含水溶性膳食纤维，具有减肥、降低胆固醇、预防便秘、大肠癌等功效。

　　火龙果榨汁，适合早餐食用

　　制作：将火龙果剥皮切块，然后加适量的凉开水榨成美味的火龙果汁即可。

　　功效：不但有很好的饱腹感，还能为身体补充营养，降低食欲和脂肪。

　　火龙果沙拉，可以当作午餐减肥瘦身

　　制作：火龙果180克，柠檬沙拉酱25克、橙汁50克。将火龙果去皮起肉，切成丁，盛入容器内待用，把橙汁淋入火龙果四周，最后浇上柠檬沙拉酱，即可食用。

　　功效：美味爽口，降脂通便，对胃脘饱胀也有很好疗效。

　　火龙果虾仁，搭配一碗米饭晚餐美味健康

　　制作：虾仁100克，火龙果200克、杨桃，香芹，盐适量。将火龙果挖心备用，虾仁加盐腌一会，坐锅点火倒油，放入虾仁煸炒，放入火龙果、杨桃翻炒，加盐炒熟即可，撒上香芹即可。

　　功效：顺气健胃，减肥，降低血糖，降压润肠，预防大肠癌。

　　ps：以上介绍了吃火龙果好么 吃火龙减肥效果咋样。大家可以多吃这些东西!