二、南瓜
成熟于冬天的南瓜也是不可多得的护肤神器，在生活中吃南瓜是不少人做的事情，南瓜饼、南瓜粥是最常见的家常食物。
在南瓜中有丰富的β胡萝卜素、维生素a、维生素b2、维生素c等，这些物质能够有效的消炎，对于皮肤引起的炎症有很好的治疗。
可以说在冬天吃一点南瓜对于皮肤的护理是非常有帮助的，对于冬天引起的皮肤病有很好的治疗。还能够有效的预防皮肤上长出雀斑、皮肤出现褶皱。
因而，在这里小编建议大家，不妨多吃一点南瓜来保护皮肤，避免皮肤出现褶皱。
三、蜂蜜
蜂蜜是生活中常见的一种食物，甜甜的蜂蜜总是让人欲罢不能。对于爱美的女性来说，每天喝一杯蜂蜜水滋补身体成了必做的事情。
更有甚者是会以蜂蜜为原料做出蜂蜜面膜，蜂蜜面膜对于很多女性来说是非常喜欢的，能够让女性的皮肤显得细腻。
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