两款营养食谱帮助幼儿增高
上面介绍了7种可以助孩子长高的食物,下面再来推荐两款增高食谱,一起让孩子长得更高更快。
1、牡蛎肉汤
材料:新鲜牡蛎肉 100克,生姜丝少许。
制作:将牡蛎肉用清水洗净,放入沙锅内,加上生姜丝少许,加适量清水,用中火煨成浓汤,再加入少量味料,待温饮汤吃肉。
2、嫩豆腐酱汤
材料:嫩豆腐、贝类、鸡蛋。
制作:洗净贝类,用盐水泡,再用沸水焯一下,水留着做汤。炒熟蒜末,把上一步的汤倒进去。水开后放贝类,加一点盐调味。加入适量嫩豆腐。熄火前打入鸡蛋。
两款营养食谱帮助幼儿增高
上面介绍了7种可以助孩子长高的食物,下面再来推荐两款增高食谱,一起让孩子长得更高更快。
1、牡蛎肉汤
材料:新鲜牡蛎肉 100克,生姜丝少许。
制作:将牡蛎肉用清水洗净,放入沙锅内,加上生姜丝少许,加适量清水,用中火煨成浓汤,再加入少量味料,待温饮汤吃肉。
2、嫩豆腐酱汤
材料:嫩豆腐、贝类、鸡蛋。
制作:洗净贝类,用盐水泡,再用沸水焯一下,水留着做汤。炒熟蒜末,把上一步的汤倒进去。水开后放贝类,加一点盐调味。加入适量嫩豆腐。熄火前打入鸡蛋。
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