三伏天，湿度大，闷热异常，抵抗力低、营养差的人，很容易中暑。中暑是由于体内产热和受热超过散热，引起体内蓄热，导致体温调节功能发生障碍。
典型症状为：急骤高热，热而无汗。还会出现局部肌肉痉挛、口乾、昏迷、意识模糊、神智障碍、血压升高、呼吸困难等。因为患者情况危急，甚至会出现心力衰竭、其他脏器衰竭的可能，如果不及时治疗，都有可能死亡。
发生中暑后，一是要迅速拨打急救电话。在等待救援时，把患者搬到阴凉通风处仰?休息，解开衣扣，敞开上衣;如果时间允许，可用冰水或酒精擦浴等方法降温。
五类人易中暑：
年老体弱者容易中招，其自身体温调节功能差些、散热不好、出汗少、易引发中暑;
户外工地的人，长时间体力劳动、强光下暴晒、不注意休息和补水易中暑;
慢性病病人，如患有高血压、心脏病、糖尿病、内分泌系统病人，这类病人要比常人中暑危险高很多，应当多注意补水;
肥胖者、儿童及孕产妇，耐热能力差易发生中暑;
大汗淋漓顿喝冰饮料、洗冷水澡的人，在身体出汗时毛孔处于扩张状态。
如果此时突然喝冰饮料、洗冷水澡容易导致毛孔剧烈收缩，导致身体脏器的循环障碍。
易中暑的人当气温达到32℃以上时，要尽量少出门，待在家中，适量将空调温度调低一些，进行防暑，室内也要经常保持自然通风。在家中要多喝水，勤洗澡，饮食均衡，作息规律，保持好心情。出汗多的人可饮淡盐水。喝淡盐水时，要少量多次喝，才能起到预防中暑的作用。此外，每天可吃些如梨、西瓜等性偏凉的水果，而绿豆汤、菊花茶、酸梅汤等也是理想的消暑饮料。
