防空调病
勤通风、限温差、睡觉关空调
沈阳市第五人民医院急症科主任医师张琳介绍，空调病常累及以下4个部位：
呼吸道：轻则出现咳嗽、打喷嚏等感冒症状，严重的可致肺炎。
大脑神经功能：出现头晕、健忘、恶心等症状。
关节：关节疼痛，腰痛，四肢疼痛，手脚凉，麻木等常见反应。
胃肠：肠道多凉，可出现腹痛，上吐下泻。
预防空调病需注意：
1.使用空调必须注意通风，每天应定时打开窗户，使室内保持一定的新鲜空气，且最好每两周清扫空调机一次。
2.从空调环境中外出，应当先在阴凉的地方活动片刻，在身体适应后再到太阳下活动，若长期在空调室内，多喝开水，加速新陈代谢。
3.空调室温和室外自然温度不要相差过大，一般来说，较佳的室温以27°c~28°c为宜。
4.空调环境下注意一些敏感的部位保暖，如膝盖、小腹、腰部等，不要让通风口的冷风直接吹在身上，大汗淋漓最好不要直接吹冷风。
5.入睡前关闭空调更为安全，睡前在户外活动有利于促进血液循环，预防空调病。
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