b型 知足随和，适应力强
如果说a型性格的人就像《红楼梦》中的王熙凤，言谈犀利、精明能干、争强好胜，那么b型性格的人则像贾母，为人和善、宽容、乐观、随缘。沈政说，一般b型性格的人生活节奏较慢，喜欢从容不迫、悠闲自得、随遇而安的生活节奏，为人处事比较随和，少有侵犯性，能以平常心对待挫折和困难，社会适应能力好，易知足，容易感到幸福，是一种"长寿性格"。b型性格的行为特点和a型是相反的对应关系，如果a型性格的常见行为表现你大多都没有，那么你可能是b型性格。
b型性格的贾母活到了80多岁，在当时可谓长寿。生活中，这样的例子还有很多。上海一项调查显示，90岁以上的长寿老人中，b型性格占83%。北京一项针对1000多名"抗癌明星"的调查也显示，几乎所有人都认为"心态好"是战胜病魔的重要原因，而乐观向上的心态就是b型性格最典型的行为特点。
中国老年保健协会心血管病委员会主任委员洪昭光教授指出，长寿因素中，60%取决于自己，其中排在第一位的就是心态。b型性格的人心胸开阔、乐观开朗，有事不憋在心里，小事糊涂，内分泌功能不易发生紊乱，所以自然健康长寿，即使患病也容易痊愈。对于现代人来说，大多数时候恼是想出来的，气是比出来的，急是造出来的，要想健康，做人就得糊涂点、潇洒点、心胸宽一点。
b型性格并非全是优点。沈政指出，时间观念不强、安于现状的b型性格人群最好勤做计划，不断设立适合自己的目标，以便增强进取心，不断进步。
