所以，吃一方面要满足嘴巴一方面也是更重要的方面就是要满足身体，根据这样的原则，那现在是夏季我们应该吃哪些食物呢？首先我们要遵守我们传统养生的理念，按照《黄帝内经》的理论，夏季是养心最好的季节。
所以，我们选择的食物就要和养护心脏有关，毕竟心脏是人体最重要的器官，被称为"生命的马达"，所以，养心非常的重要，那接下来我们看一下养心究竟该吃些什么？
1、红色的水果。按照《黄帝内经》以色补色的原则，夏季应该多吃一些红色的食物，因为我们的心脏是红色的，所以，吃红色的食物有助于养护心脏，那夏季也是水果最多的季节，那我们来盘点一下有哪些红色的水果可以吃？西红柿这是大家最熟悉的，西红柿的营养价值非常高，不仅有抗癌的功效，还可以养心。还有就是草莓、樱桃、桃子、西瓜等，这些红色的水果都是可以选择的。
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