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24小时养生使用说明书 你是正确使用的吗?

时间:2015-04-30 06:13编辑:admin 关键词:

《人体24小时使用手册》以《黄帝内经》为理论基础,结合每天24小时人体的变化规律,建立起了一套科学、系统的养生理论。除了从中医理论的角度阐述了24小时相应时间的养生要点和实践方法外,还从膳食调配、运动宜忌、身心和谐等角度作了有益补充。

《人体24小时使用手册》:

23时~1时夜半之时养胆气像珍惜昙花一样珍惜你的胆

1时~3时鸡鸣之时养肝血~经常失眠,少活十年

3时~5时黎明之时养肺经~~让每一天的呼吸都顺畅

5时~7时破晓之时养肠经~强壮的身体应从肠道健康开始

7时~9时朝食之时养胃经~细微之处养乾坤

9时~11时日禺之时养脾气~养后天之本,聚一生之元气

11时~13时日中之时要养心~照顾好心经就是最好的养生

13时~15时日跌之时养小肠~小肠好,犹如捡大宝

15时~17时日晡之时养膀胱膀胱通则百病不生

17时~19时日落之时养肾经一养肾固本,开启你生命的发动机

19时~21时日夕之时养心包一用轻松加休闲的方式养护你的心包经

21时-23时定昏之时养三焦一给身体这台精密机器注入最优质的润滑油

一部大忙人必备的人体养生宝典,人要顺着一天24小时的变化,做相应时间该做的养生事。掌握了人体24小时养生的真谛,就掌握了健康与美丽的奥秘。

24小时养生使用说明书 你是正确使用的吗?
24小时养生使用说明书 你是正确使用的吗?
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