预防色斑
色斑的形成,不仅是由于紫外线照射过度的缘故。当食用过量的白砂糖等甜性食品时,体内的活性氧促使机体分泌一种比黑色素更强、名为"脂褐素"的老化色素,这是形成色斑的元凶。所以,为了远离色斑,喜欢甜食的女性也要有节奏地食用甜品。
为了防止色斑的形成,可以选择富含维生素E的杏仁、芝麻、南瓜,其中的维生素E具有抗氧化的作用。若能配合食用维生素C,则能进一步抑制色斑的形成。草莓、猕猴桃、西兰花、小松菜等食物中均含有丰富的维生素C。
预防色斑
色斑的形成,不仅是由于紫外线照射过度的缘故。当食用过量的白砂糖等甜性食品时,体内的活性氧促使机体分泌一种比黑色素更强、名为"脂褐素"的老化色素,这是形成色斑的元凶。所以,为了远离色斑,喜欢甜食的女性也要有节奏地食用甜品。
为了防止色斑的形成,可以选择富含维生素E的杏仁、芝麻、南瓜,其中的维生素E具有抗氧化的作用。若能配合食用维生素C,则能进一步抑制色斑的形成。草莓、猕猴桃、西兰花、小松菜等食物中均含有丰富的维生素C。
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