美女娱乐网 移动客户端 网站地图xml网站地图html
美女娱乐网
  • 时尚
  • 美容
  • 美体
  • 健康
  • 情感
  • 婚嫁
  • 亲子
  • 娱乐
  • 星座
  • 社会热点
  • 图库
    首页美女娱乐网 > 健康 > 饮食营养 > 健康食谱 >

土豆烧排骨怎么做好吃 教你最正宗的做法

时间:2015-02-21 11:12编辑:admin 关键词:

    土豆烧排骨是我们餐桌上很常见的一道美味佳肴,土豆烧排骨怎么做好吃?有了正确的烹饪方法,味道可是不一般的哦。下面小编将教你最正宗的土豆烧排骨的做法,一起来学学吧。

    土豆烧排骨怎么做好吃 教你最正宗的做法

    土豆烧排骨。烧,是常见的中式烹调技法之一,是先将食物油炸至金黄色后,下锅炒制调味调色,加水煮沸焖至汤汁浓稠即成,土豆烧排骨就是这一类的代表菜。土豆烧排骨属于川菜菜谱,主要原料是土豆和排骨;工艺是红烧,制作简单。

    土豆烧排骨的原料:排骨550g、土豆1个(约250g)

    土豆烧排骨的配料:葱白半根、姜2块,

    土豆烧排骨的调料:八角2颗、桂皮1块、香叶2片、陈皮1小块、干辣椒3根、料酒1茶勺(15ml)、生抽1茶勺(15ml),、老抽1茶勺(15ml)、白糖1/2茶勺(7.5ml),、盐1/4小勺(1g)

    土豆烧排骨的做法:

    1、排骨斩成约5cm长的段;姜一块切片,一块切大段后用刀拍散;葱白切1寸长段。

    2、土豆去皮后切成和排骨差不多大小的方块,放入清水中浸泡备用。

    3、锅中加水烧开后,加入姜块,将切好的排骨倒入焯水,大火煮约5分钟左右捞出排骨冲干净表面浮沫沥干水分备用,姜块和水倒掉不用。

    4、炒锅倒入油,烧至5成热时倒入所有固体调味料(八角,桂皮,香叶,陈皮,干辣椒,大葱段,姜片),大火煸炒出香味。

    5、倒入排骨,翻炒至排骨表面有部分微黄(约2-3分钟)。

    6、倒入料酒,生抽,老抽翻炒至排骨均匀上色。

    7、倒入开水没过排骨,加入白糖,盖上锅盖转中小火炖约30分钟。

    8、放入土豆块,加盐,翻匀,继续盖上锅盖小火炖15分钟;打开锅盖,转大火收汤,不断翻炒至汤汁浓稠并均匀包裹在排骨上即可。

    9、土豆烧排骨做好了。

    美女资讯网温馨提醒:

    1、炖排骨时加入的一定是开水,不要用凉水,会使排骨炖出来的口感变柴。

    2、生抽和老抽都是含盐的,因此最后加盐的时候可以先尝一下汤汁,根据情况适量增减。

    3、排骨炖约10分钟后,最好把大葱段提前捞出来扔掉,不然后面会炖烂在锅里粘在排骨上,吃的时候影响口感。

    4、最后收汤汁的时候要不断的翻炒,一定不要走开,以免糊锅。

    吃出健康:

    1、土豆减肥是好招。马铃薯产能低,怎么还容易让人产生饱腹感呢?赵法汲教授介绍,这是因为薯类食 品富含柔软的膳食纤维。

    2、味甘,性平。能补脾益气,缓急止痛,通利大便。

    3、土豆的营养价值非常高,每周平均吃上五至六个土豆,患中风的危险性可减少40%,而且没有任何副作用。

    4、土豆有和胃、调中、健脾、益气的作用,对胃溃疡、习惯性便秘、热咳及皮肤湿疹也有治疗功效。土豆所含的纤维素细嫩,对胃肠黏膜无刺激作用,有解痛或减少胃酸分泌的作用。常食土豆已成为防治胃癌的辅助疗法。

    5、高含量的蛋白质和维生素B群可以增强体质,同时还具有提高记忆力和让思维清晰等作用。

    6、土豆含有丰富的钾元素,肌肉无力及食欲不振的人、长期服用利尿剂或轻泻剂的人多吃土豆,能够补 充体内缺乏的钾。

    美食禁忌:

    1、服用发芽的、含龙葵碱较多的马铃薯,可因吸收过量的龙葵碱而引起中毒,出现头痛、腹痛、呕吐、 腹泻、瞳孔散大、心跳减慢、精神错乱甚至昏迷等症状。有报告小孩因食用发芽的马铃薯而中毒死亡者 ,故应当注意预防。

    2、买土豆时不要买皮的颜色发青和发芽的土豆,以免龙葵素中毒。

    土豆烧排骨怎么做好吃?以上小编教你最正宗的土豆烧排骨的做法,属于吃货的亲们做起来,美味不可抵挡哦。

标签:做法(715)正宗(2)土豆烧排骨(1)
这款阳帆豆豉可以减肥?我和小伙伴都惊呆了

这款阳帆豆豉可以减肥?我和小伙伴都惊呆了

豆豉是现代人们日常生活中的必备品,我们烧菜做饭都少不了豆豉,豆豉富含蛋白质、各种氨基酸、乳酸、磷、镁、钙及多种维生素,色香味美,具有一定的保健作用;豆豉已经是家喻户晓的加工食品,但是,你听说过阳帆豆豉吗?[详情]

五仁月饼翻身 最受冷落的月饼是"肉松月饼"

五仁月饼翻身 最受冷落的月饼是"肉松月饼"

今年中秋,五仁月饼不再被“嫌弃”,反而最受欢迎的口味之一。各种网红特产也缩短了他乡与故乡的距离,高邮咸鸭蛋、绍兴黄酒、奉节腊肉都成了网络上的热销产品。[详情]

北京两批次月饼不合格 提醒市民:网售月饼风险大

北京两批次月饼不合格 提醒市民:网售月饼风险大

记者从市食品药品监管局获悉,今年本市中秋、国庆前夕,市食品药品监管部门全面加大了食品药品安全检查力度,覆盖食品药品生产、流通和食用全环节。[详情]

家门缝长巨型菇 农业局:看外形应该是野生的金福菇

家门缝长巨型菇 农业局:看外形应该是野生的金福菇

9月1日,位于南靖县湖美中学后面的“小张国兰场”的管理房内,兰园主人张钟城一家惊讶地发现,卧室的门缝处竟然长出了7、8朵巨型菇。[详情]

林心如晒减肥餐:鸡胸肉+西兰花 减肥餐了解一下

林心如晒减肥餐:鸡胸肉+西兰花 减肥餐了解一下

7月24日,林心如在微博晒出一张减肥餐的照片,并配文:“这样的份量我都不好意思承认是减肥餐了。”[详情]

18元烤鸭调查内幕惊人:冷冻鸭来路不明 30天无毛鸭即卖 小大

18元烤鸭调查内幕惊人:冷冻鸭来路不明 30天无毛鸭即卖 小大

烤鸭色泽红润,吃起来口感脆爽,如今大街小巷都开了不少烤鸭店。可是,面对价格低廉的烤鸭,面对来路不明的冷冻鸭,你还敢放心大饱口福吗?[详情]

光明回应求涨价 网友为何呼吁光明冷饮快点涨价

光明回应求涨价 网友为何呼吁光明冷饮快点涨价

在许多人的夏日记忆中,都有光明冷饮的位置。这块一度称霸上海冷饮界60年的冰砖,如今是越来越难买到了。[详情]

怪病!男孩一学习就流鼻血 不是不想学而是不敢学

怪病!男孩一学习就流鼻血 不是不想学而是不敢学

12岁,正是“好好学习,天天向上”的时候,可济南的小田却不得不休学在家。不是他不想学习,而是他不敢学习。[详情]

摘野菜煮面成都3人住进ICU 这六种野菜要慎吃!

摘野菜煮面成都3人住进ICU 这六种野菜要慎吃!

路边野菜可不能随便吃。近日,成都张先生和父母三人就因一把路边野菜而住进了医院ICU。所幸,送医及时,才得以脱离生命危险。[详情]

天天吃盐腌的洋姜,血糖平稳不波动!

天天吃盐腌的洋姜,血糖平稳不波动!

"洋姜"不是我们通常所说的姜,因为它的外表跟生姜很像,原产是北美洲,在后来传入中国,所以我们老百姓都把它叫做洋姜,其实它的学名叫菊芋。虽说它看起来很像姜,但一点辛辣味道都没有,不像我们平常的生姜是做调料,而洋姜有很好的药用价值,因为它清热凉[详情]

  • 小女花不弃:不弃发现怀孕,东方甘愿当后爹,陈煜一句话东方放弃

    小女花不弃:不弃发现怀孕,东方

  • 上海第三机场选址基本确定!江苏海门四甲等镇即将进行户口冻结、

    上海第三机场选址基本确定!江苏

  • 中国5G新进展:运营商启动招标 #5G临时牌照有望上半年发#

    中国5G新进展:运营商启动招标 #

  • #翟天临本科班主任#曾三字忠告:别得瑟

    #翟天临本科班主任#曾三字忠告:

  • 这有这样的公司吗?不让请假的

    这有这样的公司吗?不让请假的

  • 宅男普遍身体差,这样猛着锻炼,怎么办

    宅男普遍身体差,这样猛着锻炼,怎么办

  • 聂树斌案”真凶发现者郑成月:重病余生更孤独

    聂树斌案”真凶发现者郑成月:重病余生更孤独

  • IG夺冠,王思聪做活动,说不定真的中了呢

    IG夺冠,王思聪做活动,说不定真的中了呢

  • 女司机一声吼救回跳江女子

    女司机一声吼救回跳江女子

粤ICP备17019193号 Copyright © 2016-2020 美女娱乐网 版权所有