牛油果又名油梨,鳄梨、酷梨、奶油果,富含含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质,钠、钾、镁、钙等含量也高。丰富的脂肪中不饱和脂肪酸含量高达80%,为高能低糖水果。牛油果的功效与作用有哪些?具有美容丰胸等多重功效,跟着小编一起来了解一下吧。
牛油果的功效与作用 具有美容丰胸等多重功效
1 保护肝脏
在召开的2000年太平洋流域国际化学协会会议上,日本的研究者宣布,他们经研究发现,鳄梨中含有可能可以保护肝脏的有效化学成分。这一发现将有助于人们发明新的药物,用于治疗肝脏疾病。
2 美容
牛油果果肉与人体皮肤亲和性好,极易被皮肤吸收,对紫外线有较强的吸收性,加之富含维生素E及胡萝卜素等,因而具有良好的护肤、防晒与保健作用。美、日等国已将其广泛应用于护肤霜、洗面奶、面膜剂、洗发香波、防晒霜等多种化妆品。
3 缓解糖尿病症
油梨果肉含糖率极低,为香蕉含糖率的1/5,是糖尿病人难得的高脂低糖食品。而用果皮泡水饮用,对糖尿病有缓解作用。
4 保护子宫健康
资料说,因为牛油果长的很像子宫,能够保护女性的子宫和子宫颈健康。女性每星期吃一个牛油果,就能平衡雌激素、减掉分娩产生的多余体重,防止宫颈癌。更奇妙的是,牛油果从开花到成熟结果的生长期,也恰恰是9个月。
5 预防癌症
丰富的维他命能有效的抗氧化。预防承认常见的动脉硬化状况,对于预防癌症以及心血管疾病也能发挥显著效果。另外丰富的钙质能代谢体内因过度摄取盐分而积累的钠。
6 抗氧抗衰老
它含有丰富的甘油酸、蛋白质及维他命,润而不腻,是天然的抗氧衰老剂,它不但能软化和滋润皮肤,还能收细毛孔,皮肤表面可以形成乳状隔离层,能够有效抵御阳光照射,防止晒黑晒伤。牛油果果仁里提取的牛油果油营养丰富,含丰富的维生素E、镁、亚油酸和必需脂肪酸,有助于强韧细胞膜,延缓表皮细胞衰老的速度。
7 丰胸
牛油果中含量丰富的不饱和脂肪酸,能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌,维生素C能防止胸部变形,维生素E则有助胸部发育。 ?
丰胸吃法:
牛油果半个,挖出果肉,加鲜奶250ml、核桃适量,搅打成汁饮用,可用蜂蜜调味。台湾美女萧蔷就是喝这种牛油果汁来丰胸的,其丰胸效果有目共睹。
牛油果的健康功效
1 预防前列腺癌---阻止癌细胞繁殖
2 预防口腔癌---破坏口腔癌细胞生成
3 预防乳腺癌---丰富的Oleic acid(十八烯酸)能有效的预防乳腺癌
4 预防老年白内障---丰富的类胡萝卜素和叶黄素能保护眼睛的健康,预防老年白内障
5 降低胆固醇---高含量的 beta-sitosterol(β谷甾醇)具有降低胆固醇的作用
6 预防心血管疾病---高含量的叶酸,单一脂肪,维他命E和高抗氧化物质,都能让心脏更健康
7 帮助营养吸收---特别是帮助carotenoids(类胡萝卜素)的吸收
8 含丰富的Glutahione(谷胱甘肽)---强抗氧化物质
9 最佳维他命E来源---维他命E有多种预防疾病的功效
牛油果的功效与作用有哪些?以上小编为大家做了详细的介绍,牛油果具有美容丰胸等多重功效,营养如此的丰富,亲们还等什么呢?开始买牛油果咯。
时间:2014-12-07 10:00编辑:admin
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