看看下面提到的6大丰胸食谱，都是在生活中常见的，做起来一点都不省事，而且还很美味哦！

    第一类

    莴笋是传统的丰胸蔬菜，与山药、鸡肝一同食用，能调养气血、促进乳房部位的营养供给，还能改善皮肤的滋养感和色泽。

    第二类

    木瓜是丰胸食品的首选，味甘性平，与红枣这样的补血养颜食品一起食用，拥有消食健胃、滋补催乳、调经益气、滋补身体，抵消化不良者也领有食疗作用。

    第三类

    核桃和松仁富含维生素E和锌，尤其富含亚麻酸，能够延缓乳房衰老，此外蛋白质、矿物质、B族维生素也很丰硕，是美容美发润肤的佳品。玉米富含维生素E，也是饮食专家推崇的健胸食品。

    第四类

    花生与黑芝麻富含维生素E，能促使卵巢发育和完善，增进乳腺管增长，使乳房增大。

    第五类

    酒酿是非常传统的丰胸食品，其中发酵产生的酶类、活性物质和B族维生素有利于乳腺发育。鹌鹑蛋含有丰硕的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等，蛋黄中的胆固醇对乳房发育更有利。枸杞子则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料。

    第六类

    黄豆、青豆和黑豆都是有名的丰胸食品，富含蛋白质、卵磷脂等物质。鸡翅膀（尤其是翅中和翅尖）富含大量胶原蛋白，与黄豆同食，对丰胸十分有益