坐完月子后,谢娜又回到大本营跟大家见面了,在大前天也就是4月23日,天天向上官博曝光了谢娜回归大本营的照片,照片中,谢娜戴着黑色棒球帽，披着一头黑直发,还有一身大红的运动装,看起来还是那么的青春亮丽,满满的少女风.一般情况下,女性产后长斑很常见,还有些妈妈脸上斑点会越来越多,看起来暗淡无光,那么谢娜这位新晋辣妈又是如何保养自己白嫩肌肤的呢?
1、洗脸水中加食醋
洗脸时，在水中加1~2汤匙的食醋，有减轻色素沉淀的作用。
2、茄子皮敷脸
用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。
3、吃维生素片
每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。
4、胡萝卜汁擦脸
将鲜胡萝卜切碎挤汁，取10~30毫升，每日晚上洗完脸后涂抹，待干后洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤。
5、金盏花叶汁擦脸
金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁搽涂脸部，既可消除色斑，又能清爽和洁白皮肤。
6、敷苹果面膜
将苹果去皮切块捣泥，然后涂于脸部，如是干性过敏皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15~20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，可消除面部色斑。
哪些食物可以祛斑
猕猴桃
猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。
柠檬
柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。提醒：柠檬极酸，吃过多会损伤牙齿。
西红柿
西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。
黄豆
大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性，不仅能抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。
牛奶
牛奶有改善皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。
各类新鲜蔬菜
各类新鲜蔬菜含有丰富维生素C，具有消褪色素作用。其代表有：西红柿、土豆、卷心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、丝瓜，准妈妈也要多多享用，它们也具有非同一般的美白功效。
带谷皮类食物
随着体内过氧化物质逐渐增多，极易诱发黑色素沉淀。谷皮类食物中的维生素E，能有效抑制过氧化脂质产生，从而起到干扰黑色素沉淀的作用。
其实,要想保持白嫩的肌肤,方法很简单,除了保持快乐的心情之外,多吃蔬菜水果等富含维生素的食物，少吃脂肪含量高的肉类是极为关键的。
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