人参果怎么吃图解 教你人参果养生又营养的吃法

    奇丽女性小编补充阅读: 人参果的功效与作用

    硒是维持机体正常生命力的微量元素，是人体必需的营养元素之一，它能激活人体细胞，增强活力，具有防癌和抑制心血管疾病的作用。我国是世界上57个贫硒国之一。

    我国营养学会把硒列为15种每日膳食必须补充的营养元素之一，而人参果的含硒量可谓群果之冠，则能补充人体所需的硒。钼具有防癌作用，并对高血压和糖尿病都有助益，而人参果的钼含量也是不低的。人参果被誉为“生命火种”、“抗癌之王”。

    人参果的含量高于一切水果和蔬菜，每100克鲜果中含钙量最高可达910毫克，原文来自:是西红柿的114倍、黄瓜的36.4倍。这对中老年和青少年增强体质，促进健康有着十分重要的意义。

    人参果除了作为水果鲜食外，还可作为蔬菜烹、炒、炸、拌，做汤清淡爽口。

    人参果以独特的风味，丰富的营养成份，使其开发前景相当广阔，可加工成人参果口服液、鲜果汁、罐头、饮料等。

    以上奇丽女性小编分享了人参果怎么吃图解,可以制作成什锦人参果,养生功效很大,另外介绍了人参果的功效与作用,含有硒元素可以抗癌哦。