几种排毒祛痘的好方法 干干净净祛痘

　　脸上长痘痘让很多人都非常烦恼，一般长痘痘是因为体内毒素过多，所以排毒可以对祛痘起到很好的效果。下面奇丽小编给你介绍几种排毒祛痘的好方法干干净净祛痘！

　　首先，体内毒素过多和人的新陈代谢有很大关系，保持良好的作息时间，就可以避免毒素的积累，尤其是不要熬夜，那样对身体很不好。

　　然后，是少吃辛辣上火的食物，少吃会减少体内的毒素积累。

　　接着是多吃一些排毒养颜的食物，比如青菜和新鲜的水果等等。

　　对面部皮肤的清洁也很重要，可以防止油脂过多堵住毛孔。要常洗脸，还要正确的洗脸。

　　对于化妆品，则是能少用就少用，化妆会堵住毛孔，油脂出不来就容易长痘。

　　最后，就是要防晒，有些人的皮肤比较特殊，晒的太狠会让皮肤过敏，也会长痘，所以也要注意一下防晒。

　　step1：限制毒素的摄入

　　想要排毒成功，首先需要限制毒素的摄入。毒素的形式多种多样，如香烟的烟雾以及酒精等。如今的水果和蔬菜中也或多或少地包含了农药，就连饲养的牲畜体内也含有抗生素或者是生长激素，这些毒素在人体内的累积，就会对健康造成危害，脸上冒痘痘是体内有毒最明显的症状。

　　step2：从内开始调节

　　多喝纯净水，避免身体处于脱水状态，也可明显地避免痤疮恶化；多吃一些能够净化肝脏的食物，避免吃上面所提到含有毒素很高的香烟和酒精等；选择有机水果、蔬菜及肉类食用等等，启用一切能够净化内脏的方法。

　　step3：使用天然方法治疗痤疮

　　用有机的纯天然产品替代化学产品治疗痤疮，可以减少对皮肤的副作用。不管是护肤品还是面膜，选择天然成分，自己动手做，祛痘效果会更好。

　　step4：填补营养缺失

　　有时候，皮肤长痤疮也有可能是因为营养的缺失造成的，体内某种维生素或矿物质没有得到足够的补给，因此造成皮肤冒痘。多吃水果和蔬菜是最好的补充维生素和矿物质的方法。

　　以上介绍了几种排毒祛痘的好方法干干净净祛痘，对于长痘痘严重的建议还是到正规医院去治疗，避免留疤。