水果养生茶的做法常见有三种,苹果雪梨滋养排毒茶,菠萝水果茶,木瓜奇异果美白养颜茶等,另外告诉大家各种水果茶的功效与作用:

    一、苹果雪梨滋养排毒茶

    针对人群： 长痘痘/ 易便秘/ 肺火旺

    雪梨有生津润燥、清热化痰之作用，其含有的果胶也可帮助通便，是滋养排毒的佳品。红枣中含有丰富的维生素，可养血补气，抗过敏，对女性非常好。

    食材：苹果1个、雪梨1个、红枣5颗、枸杞5g、桂花10g、蜂蜜少许

    步骤：1、将雪梨和苹果洗净去籽，切成丁;

    2、在锅中放入矿泉水，将水煮沸;

    3、将除蜂蜜以外的所有食材放入沸水中，煮10分钟左右;

    4、稍冷却后加入蜂蜜即可。

    二、菠萝水果茶

    食材

    主料菠萝半个苹果半个梨半个百香果1个哈密瓜1/4个橙子半个柠檬2片 辅料红茶包2包矿泉水1g冰糖或蜂蜜适量

    步骤：

    1.橙子、柠檬切片，菠萝、哈密瓜、苹果、梨切成小块，百香果取出果肉。

    2.矿泉水注入锅内，大火烧开，加入菠萝、苹果、梨和哈密瓜。

    3.再次煮开，1分钟左右关火，加入橙子、柠檬片、百香果肉和冰糖或蜂蜜。

    4.加入红茶包浸泡10分钟左右，室温放凉。

    三、木瓜奇异果美白养颜茶

    针对人群：易晒黑/ 气色差/ 皮肤糙

    木瓜不仅可以美白、丰胸，还能消暑止渴，是夏季必需的圣品。玫瑰可降脂减肥、润肤养颜，其迷人芳香更令人心旷神怡。

    食材：木瓜半个、奇异果1个、玫瑰花10g、冰糖10g。

    步骤：1、将奇异果、木瓜洗净，去皮去籽，切成丁，厚度可以略厚一点;

    2、在锅中放入矿泉水，将水煮沸;

    3、将奇异果、木瓜和冰糖放入沸水中，煮5分钟左右;

    4、最后放入玫瑰花，然后关火即可。

    美女资讯网补充阅读: 水果养生茶的作用与功效

    枣茶

    用红枣与茶同泡，常饮有明显的防癌、抗癌、预防心血管疾病和健脾开胃的作用。红枣与茶叶、甘草煎汤饮用，对贫血、血小板减少性紫癜、妇女更年期盗汗等均有改善作用。

    薄荷玫瑰茶

    薄荷叶、玫瑰花苞 制作方式：1、以热水直接冲泡玫瑰花苞3至4朵。2、再加入2至3片新鲜薄荷叶。3、泡完后加入适量的蜂蜜，即可饮用。美白功效——玫瑰能净化，薄荷能清凉提神并促进新陈代谢。

    香蕉茶

    将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用，可起到利尿、消肿、通便等作用。对治疗高血压、动脉硬化、消化性胃溃疡、冠心病等症有明显的功效。

    梨茶

    梨去皮切成小块与茶叶同泡饮服，有保肝、助消化、促食欲的作用。以冰糖、茶叶与梨同炖，不仅可祛痰、治哮喘、健胃润肺，而且对嗓子有良好的养护作用，很适合歌唱家和播音员饮用。

    以上信息告诉大家常见的三种水果养生茶的做法,及几种水果茶的养生功效与作用,不妨学习自己做试试。