握力体重指数怎么算?儿童体重指数正常范围

    握力体重指数是指肌肉的相对力量,那么,握力体重指数怎么算?下面奇丽小编介绍了儿童体重指数正常范围,体重指数的计算方法,一起了解下吧!

    握力体重指数怎么算?

    握力体重指数=握力（公斤）/体重（公斤）×100

    握力体重指数是指肌肉的相对力量，即每公斤体重的握力。

    体重指数主要反映人前臂和手部肌肉的力量，同时也与其他肌群的力量有关，而且还是反映肌肉总体力量的一个很好的指标。

    试者两脚自然分开成直立姿势，两臂下垂。一手持握力计全力握紧，计下握力计指针的刻度。用有力(利)的手握两次，取最好成绩与自身体重相比为握力指数。

    儿童体重指数正常范围

    标准体重（公斤） = 年龄 x 2 + 8 （ 7 - 16 岁 ）

    轻度肥胖 ： 超过标准体重 20% - 30 %

    中度肥胖 ： 超过标准体重 40% - 50 %

    重度肥胖 ： 超过标准体重 50% 以上

    体重指数(BMI)的计算方法： 体重（公斤）/身高的平方（米的平方）

    例如：体重63.5公斤，身高147.5cm  年龄10岁的男孩

    体重指数(BMI)=63.5除以（1.475）的平方=63.5/2.18=29.1（kg/m2）

    中国学龄儿童青少年超重、肥胖体重指数(BMI)分类标准（kg/m2）

    以上介绍了握力体重指数怎么算,体重指数的计算方法,儿童体重指数正常范围,超重,肥胖体重指数表!