感冒流鼻涕怎么办,很多人在感冒的时候就会流鼻涕,不停的流鼻涕是非常难受的,那么,感冒流鼻涕怎么办呢?下面大家就和奇丽小编一起来看看感冒流鼻涕的治疗方法吧.

    1.用热水洗衣服

    如果家里有人感冒，不妨用热水清洗衣物和床单等，这样有助于杀死病菌。

    2.少吃糖

    有研究发现，当志愿者吃了100g糖之后，免疫系统中的吞噬细胞将在5个小时内减少对细菌的吞噬。因此，减少糖摄入，给你的免疫系统提供一个“战斗”机会吧!

    3.保证8小时睡眠

    如果每天睡眠时间少于7小时，患感冒的机会将升高三倍。耶鲁大学的专家们发现，睡眠紊乱或缺少睡眠都会影响免疫系统活动。

    4.给鼻子做好保暖工作

    在寒冷的季节容易患感冒的一个很重要的原因就是鼻子没有做好保暖工作，鼻子通常会温度低一些，这很容易降低对传染的抵抗力。如果实在太冷，不妨提前戴好口罩或围巾，帮助鼻子取暖。

    5.尽量少握手

    与见面碰下拳头相比，握手会增加双方接触的体表面积和时长，增加10到20倍的传染风险。

    6.与感冒患者保持距离

    研究表明，如果你坐在离感冒患者两个座位远的距离之内，被传染的可能性将急剧增加。看到有人正在流鼻涕，打喷嚏，尽早换座位，如果不能换座位，一定要及时开窗通风。

    7.勤洗手

    如果手很脏，单纯使用手部消毒剂(除非酒精含量在60-80%)是不能达到杀菌效果的。从外面回家之后要用肥皂勤洗手。

    8.盐水洗鼻子

    盐可以帮助预防感冒，这是因为它能够阻止细菌在鼻腔处停留。

    9.适当运动

    温和、适当的运动可以增强免疫力。需要注意的是，运动不可过于猛烈，过于猛烈的运动将降低免疫力。

    10.补充维生素d

    如果缺乏维生素d，患感冒的几率将增加三分之一。维生素d3是最容易被身体吸收的，可以选择此品种补充。

    吃什么治感冒流鼻涕:

    第一：物神汤

    材料：荆芥、苏叶、茶叶、红糖、生姜

    做法：将荆芥、苏叶还有生姜、茶叶一起放过锅中，加入适量的清水进行熬煮;二十分钟之后加入红糖，溶解之后就可以齐国服用;

    用法：每天服用两次，不限量。这种方法能够有效的达到发汗的目的，对于治疗风寒感冒以及怕冷有着很好的效果。

    第二：口含大蒜治感冒

    材料：生大蒜

    做法：将大蒜去皮

    用法：将大蒜放入嘴巴之中含住，出现口水之后慢慢的将口水咽下去;等到大蒜没有味道的时候吐掉，连续使用三次就可以治疗感冒流鼻涕的情况了。因为大蒜具有杀菌消毒的作用，在感冒初期使用这种方法非常的有效。

    第三：白胡椒热汤面

    材料：白胡椒面、葱白。面条

    做法：煮一锅热汤面，然后加入准备好的葱白和白胡椒面，搅拌均匀之后趁热吃下;然后盖着杯子睡觉，出汗就可以了。

    第四：干白菜根汤

    材料：干白菜根、红糖、姜片

    做法：将干白菜根、红糖还有姜片一起放入锅中，加入适量的清水熬煮;

    用法：每天服用三次，具有清热利尿，并且治疗风寒感冒的作用。

    第五：冰糖鸡蛋

    材料：鸡蛋。冰糖

    做法：将鸡蛋打破，冰糖碾碎;然后将集散和冰糖搅拌均匀。

    用法：每天睡觉之前用开水冲服，然后服用。这种放啊能够有效的治疗感冒流鼻涕的情况，另外对于治疗小孩流鼻血效果也很好。

    第六：滴大白萝卜汁

    材料：大白萝卜

    做法：将白萝卜洗干净;切块之后用榨汁机榨汁。

    用法：将大白萝卜汁滴入鼻子之中，能够治疗各种头痛的情况，如果直接服用还能够治疗中风。

    以上就是奇丽女性小编为大家带来的感冒流鼻涕怎么办,用热水洗衣服,保证8小时睡眠,盐水洗鼻子等方法都可以有效的帮你远离感冒流鼻涕,你也可以做一些红糖姜汤等来治疗感冒流鼻涕.