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糖尿病的饮食禁忌及注意事项(2)

时间:2014-02-25 07:20编辑:admin 关键词:


    糖尿病饮食注意事项

    1、避免肥胖,维持理想且合适的体重。

    2、定时定量,每餐饮食按照计划份量进食,不可任意增减。

    3、少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物。

    4、烹调多采用清蒸、水煮、凉拌、涮、烤、烧、炖、卤等方式。不可太咸,食盐摄入量6克以下为宜

    5、饮食不可太咸,少吃胆固醇含量高的食物,例如腰花、肝、肾等动物内脏类食物。

    6、烹调宜用植物性油脂。

    7、配合长期性且适当的运动、药物、饮食的控制。

    8、经常选用含纤维质高的食物,如未加工的蔬果等。

    9、含淀粉质高的食物及中西式点心均应按计划的份量食用,不可随意吃,以免过量吸取。

    10、少吃精制糖类的食物,如炼乳、蜜饯。

    以上介绍了糖尿病患者的饮食禁忌,及饮食注意事项,糖尿病在饮食上一定要注意,做到合理饮食,才能缓解病情哦!

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