夏季的气温总是飘忽不定，中午可以热得让你生不如死。但一个台风吹过，又让你有一夜回到“秋夜里”的觉得。可你有没有想过，为什么不论环境的温度怎样变，人的体温总能保持在恒定的37℃左右？钻研表明，不只恒定的体温对安康有非常重要的意义，生涯中还有许多温度与健康有关，比方室内、室外的温度，食物、饮水的温度，洗脸、洗澡的温度。

　　身材、皮肤、内脏各有温度

每个人的体温有所不同，但大致都在37℃左右。人类依托先进的体温调节系统‘以不变应万变’，在自然界的选择中存活下来。

正常人的体温在一天24小时内会略有波动，不同时间体温可相差0.6度。“早晨6时，是体温最低的时分，下午4时则最高。妇女月经期前或妊娠期体温稍高，而老年人体温偏低。另外，肌肉活动可以产生热量，招致体温回升。精神紧张和情绪冲动也能让体温升高。人在慌张的时分，体温最多会升高2℃左右。

除了体温外，人还有“皮肤温”，也就是皮肤外表的温度。在环境温度为23℃时，人的额部皮肤温普通为33—34℃，手为30℃，脚为27℃。就连人的内脏也各有温度：肝脏温度最高可达38℃；脑产热量较多，温度也亲热38℃；肾脏、胰腺及十二指肠的温度则略低。

　　夏季空调最佳温度

夏天空调开多少度适宜，专家示意，普通来讲空调开26℃到28℃身材感觉是最舒服的，而且这个温度也比拟省电；另外，开空调温度最低不宜低于22℃，室内外温差不宜大于7℃，夜间空调不应低于24℃。夏天开空调时，室内与室外的温差不能太大，一般在5℃～10℃为宜。如果温差过大，使人进出时经受气温骤变，容易患感冒等病。当环境条件为温度25℃，相对湿度50%，气流速度0.15米/秒时，人体处于最正常最现实的热平衡状态，也就是说感觉最为舒适，反应最为良好。

实际上，人体所觉得到的有效温度，比室内空气的温度要相应略低一些，一般约低1~2℃，即空调的送风温度虽然略为高一些，但是，人体实际所感觉到的温度并没有那么高。因此，空调的控制温度调整到27℃左右，这时人体的觉得将更为舒适。

夏天当室内温度调控得过低，如20℃以下，人们长期生涯和工作在较低的室温中，就会引发多种不适症，有人会呈现下肢酸痛、全身乏力发冷、头痛、咽喉痛、腹痛、腰酸、四肢神经痛。