生活中保护心脏的各项措施，对于普通人来说无足轻重的小事，却可能对心脏病人造成巨大的伤害。病人的身体往往是脆弱而经不起一点折腾的，所以，如果你或者你身边有心脏不是很好的朋友的话，就要多多注意各种生活中的保健事项了，不要让自己遭受到伤害的时候还傻傻地不知道正确的应对方式。
 

    如果你走在路上遇到紧急情况：突然摔倒、路上塞车、看到车祸事故，作为普通人群，可能只要度过那一时期，就不会影响到心脏健康，但对于心脏病患者来说，这些小事就可能造成血压升高、血管膨胀，心脏病发作机率增加，而心脏病并不仅仅是在交通过程中，在其它一些时间和场合，也会诱发心脏病。日前，心脏学研究专家在健康杂志上撰文说，心脏病在一些人们意想不到的场合也会发作。

    那么保护心脏应该在什么时候要多注意呢？我们一起来总结一下：

    早上起床时：根据哈佛大学的研究曾发现，心脏病清晨发作的风险会提高40％。因为刚醒时，人体分泌的肾上腺素等压力荷尔蒙会使血压升高，会使人有缺氧的感觉。此时身体也比较缺水，血液粘稠，向心脏供血的能力较差。这都会使心脏负重。　为保护自己，心脏病人在睡醒之后不应该立即起身，应该在床上滞留片刻。晨练者应该在彻底热身之后，再开始运动。服用β阻滞剂的病人，应该在头天晚上睡前服用，进而保证药物能在次日清晨发挥最大疗效。

    据调查发现，每个周一的清晨，心脏病的发作比例要更高，这是为什么呢？这是因为上班的首日，人们都会感到紧张和压抑吧。　而且有时因为周末可能会晚起，而周一需早起，因为在一定时间段打乱了生物钟，也容易促使血压更升高，所以生活规律的保持也是非常必要的。

    努力工作时：有时努力而积极的工作，会产生忘我的境界，这样的工作态度非常值得提倡，只是工作的努力也会伴随着紧张的工作内容，有可能产生紧张情绪，从而使血压、心率和肾上腺素水平提高。很多过劳死的例子为勤奋工作的人们敲响了警钟，正是因为这样，我们应该劳逸结合，在处理紧张事务时，应该有所准备，可以准备一点急救类的药品，如复方丹参滴丸，由于非常容易携带，随手可以放在口袋中，就算开会、讲演等活动不适合携带大型药品的场合，小的滴丸也可以留在身边，以备需要。

    快乐用餐时：应注意防止食用高脂肪、高碳水化合物的食物。这是因为经研究发现，高脂肪、高碳水化合物食物会使人的血管收缩，容易造成血管堵塞。　如果实在躲不开这些食物，那就要尽力控制食量。可选择每天服用预防量的复方丹参滴丸，以利于促进微循环，从而预防血管堵塞，避免造成更为严重的后果。

    剧烈运动时：没有进行准备活动的大型运动，或强度过大的运动过程，都有可能引起身体的不适，这是因为身体的突然或过度用力，压压力荷尔蒙猛然上升，都会使血压升高，心率加快，从而引发心脏病。　有规律的运动有益心脏健康，如果需要提高运动强度，应该循序渐进。

    新陈代谢时：一般在人身进行新陈代谢的情况下，便秘会提高胸腔压力，延缓血液回流心脏的过程。　因此，心脏病患者平时应该多吃纤维食物，多喝水，预防便秘的产生，防止在这样的平常生活中给自己的心脏增加压力。

    由于随时发生的心脏压力都是在不经意或是正常的生活状态下发生的，这就给我们提出了一个要求，应随身携带药品用于治疗与急救：那么是不是心脏用药都非常适合携带呢？事实并非如此，但是——复方丹参滴丸这一于治疗冠心病的常用中成药，在上市10多年的患者检验，数年销售额都是单产品第一，正是因为多年来复方丹参滴丸的用户正是在生活中处处适用后，才更加支持该产品。如果想治疗效果好，又想方便携带，还希望迅速缓解心脏压力，那就选择现代中药产品，随时随身安心，这样的保障下，你的心脏才能真正得到全心地呵护。