婴儿睡觉不踏实怎么办,婴儿睡觉不踏实很多妈妈就会但是是不是孩子不舒服,其实不然,那么,婴儿睡觉不踏实怎么办呢,下面奇丽小编就教大家9招让小宝宝踏实入睡,一起来学习学习吧.

    1、睡眠环境必需安静和较暗，室温舒适，不过热。

    2、严格实行入睡、起床的时间，加强生理节奏周期的培养。

    3、卧床时要吃饱，避免饥饿，上床时或夜间不宜饮水过多，以免因要小便而扰乱睡眠。

    4、小儿最好单独睡小床。研究证明小儿单独睡比和母亲同床睡能睡得更好。小床可放在大床旁边，便于照料。

    5、使小儿学会自己入睡，不要抱、拍摇着或含着奶头入睡。

    6、睡眠前1—2小时避免剧烈活动或玩得太兴奋。

    7、白天睡眠时间不宜过多。

    8、如果入睡有困难，可在睡前洗温水澡，做婴儿按摩帮助入睡。

    9、时间相对减少，夜间睡眠时间延长和昼夜节律形成等。

    新生儿睡觉不踏实的生理因素:

    1、吃得太饱肚子不舒服，或者肚子饿了

    如果宝宝偶尔或者某天突然出现睡觉不踏实的情况，妈妈们首先要考虑的是，宝宝是否吃得过饱，或者吃得不够饱肚子饿了。吃得过饱，腹部胀得难受；吃得不够饱，饿肚子了，宝宝都会哭闹个不停。

    处理方法：对新生儿提倡按需喂养，妈妈要留意宝宝的进食量，不要一下子给宝宝吃太多，也不要让他饿着了。

    2、尿布湿了

    如果宝宝哭闹，很困了也不肯睡觉，妈妈要看看宝宝是不是尿湿了。

    处理方法：新手爸妈一定要记得及时给宝宝换尿布，让他有一个干爽舒适的环境，这样宝宝才能安心睡觉！

    3、衣服太紧

    有时候宝宝哭闹是一种表达需求的方式，睡觉时衣服太紧会让宝宝感觉不舒服，而表现出睡觉不踏实。

    处理方法：新手爸妈要检查宝宝的衣物是否舒适。

    4、太热或者太冷

    保暖不当也会引起宝宝的反抗，因太热或者太冷而导致睡不安稳。

    以上就是奇丽女性小编为大家带来的婴儿睡觉不踏实怎么办,睡眠环境必需安静和较暗,小儿最好单独睡小床,睡前洗温水澡，做婴儿按摩等方法都可以帮助宝宝入睡,希望你和你的小宝贝都有一个好的睡眠.