晚上睡觉磨牙是什么原因引起的呢,晚上睡觉磨牙缺什么,据说,缺乏维生素D有关的，因为缺乏维生素D会引起钙缺乏，导致磷的新陈代谢紊乱，引起晚间面部咀嚼肌的不自主收缩，牙齿便来回磨动。有的是得佝偻病引起的，所以父母应该及时的给孩子多补充维生素D，经常带着孩子到户外去晒晒太阳，促进钙吸收，这样磨牙情况就会减轻了。

    分析睡觉磨牙的原因：

    营养不均衡。孩子磨牙可能是孩子有挑食的习惯，特别是不爱吃蔬菜，形成营养不均衡。

    精神过度兴奋紧张。孩子磨牙可能与自己的精神因素有关的，可能是在睡觉之前看了什么电影导致孩子异常兴奋，或者是因为某些事情而极度的生气，这样也会导致睡觉的时候磨牙的，所以在孩子睡觉以前，应该给让孩子平稳心情以后在睡觉，这样是可以防止磨牙的。

    睡觉的时候睡姿不对。有的孩子睡觉经常用被子盖住了头部，这样也是会引起磨牙的，所以父母应该帮助孩子在睡觉的时候摆正睡觉姿势，这样不仅可以使孩子不磨牙，还可以让孩子获得更好的睡眠。

    消化功能紊乱。晚餐的时候不要给孩子吃太多，也不要给孩子吃夜宵，这样不仅不能使得孩子获得好的营养，还会增加孩子的负担，使管理消化的脑细胞兴奋起来，通过反射作用引起磨牙，所以晚餐要少给孩子吃。

    肠道寄生虫病。孩子肚子里有蛔虫的话也是会引起磨牙的，因为蛔虫在孩子熟睡以后会爬到孩子的肛门口啃咬，这样就会导致孩子睡觉十分不安，引起磨牙，这时候应该及时的帮助孩子驱蛔虫，可以买蛔虫药吃下，这样也可以改善磨牙情况的。

    美女资讯网补充阅读: 预防睡觉磨牙的方法

    1.吃东西时不要太快太猛，让咀嚼肌和缓地工作，不要让它紧张；白天空闲时让嘴巴保持在健康的休息状态，即让牙齿维持松弛，最好是嘴唇相合，牙齿相离；晚上睡觉前可热敷上下颚，松弛一下咬合肌肉；

    2.磨牙与压力最有关系，宽待自己，学会放松心情是最好的办法；

    3.减少咖啡因与精制碳水化合物的摄取量，避免睡觉前过度兴奋；晚餐不要吃得太饱，睡觉前肚子还很饱的话，不要上床睡觉，适量做一些放松活动等消化后再上床睡觉

    4.严重的磨牙患者要使用护齿套，就是体育比赛上用的哪种护齿套，有助於防止夜间磨牙。

    上面的信息告诉大家晚上睡觉磨牙缺什么,就是缺乏维生素D,另外分析了几种引起宝宝睡觉磨牙的原因及预防方法。