干眼症吃什么好是很多患者关注的健康问题,症状包括眼睛干干涩涩，容易疲倦，想睡，会痒，有异物感，痛灼热感,较严重者眼睛会红肿,充血,这时候可以试试4种食疗方法:

    食疗方一: 润泽明眸茶

    材料：黄芪5钱、丹参3钱、当归3钱、川芎3钱、麦冬2钱、合欢皮1钱、柴胡1钱、葛根1钱、密蒙花1钱、甘草5片。做法：饕材洗净后先加水盖过饕材浸泡30分钟。之后再倒入2000C.C的水，水滚后转文火煮20分钟即可。滤去饕材，取汁于一天内慢慢喝完即可。此干眼症食疗方功效：黄芪补气，丹参活血，当归补血等，能加强眼部的气血循环，改善眼部干涩的状况。

    食疗方二: 核桃仁：每晚嚼食两个，可缓解症状。

    功效：核桃仁富含脂肪油、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E等营养成分， 有补肾固精，滋肝明目的功效。

    干眼症平时要注意补充水分，多吃豆制品、鱼、牛奶、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等，有助于维护眼睛。无论是看书还是用电脑，专注时间都不宜过长，要有意识地多眨眼，每隔30至40分钟就休息10~15分钟，眺望远处，让眼睛充分放松

    食疗方三: 百合红枣粥

    百合10克，山饕15克，薏仁20克，红枣(去核)10个。将上述材料洗净，共同煮粥食用。此干眼症食疗方功效：百合滋阴降火；山饕滋肾润肺；薏仁利湿健脾、清热排脓；红枣素有天然维生素丸之称，不但富含维生素C，也含有大量的维生素A。此粥不但防治干眼效果好，而且还用于明目。

    食疗方四:  枸杞子

    每天15克，洗净后嚼服或煮水服，或用百合、山药、薏苡仁、红枣煮粥食用，或每晚吃2个核桃仁，也可用菊花、麦冬、玄参、沙参泡水代饮。当出现眼睑红肿、充血、疼痛等热性症状时，可口服伊 分子 叶黄 素，给眼睛补充叶 黄素相当于在体内增加了一副“天然墨镜”，会使绝大多数干眼症患者恢复健康眼睛。

    美女资讯网补充阅读:

    干眼症建议多吃富含维生素A、维生素B1、B2、维生素C等成分的蔬果，能缓解眼睛干涩，滋肝明目。

    富含维生素A的蔬果：胡萝卜、甜薯、菠菜、韭菜、青菜、太古菜、空心菜 、苋菜、辣椒 、芒果、杏、红枣等。

    富含维生素B的蔬果：油菜、土豆、茄子、南瓜、黄花菜、豆芽、香蕉、苹果、玉米、白菜及豆制品。

    以上是对于干眼症吃什么好的详细解答,得了干眼症的人可以试试这4种食疗方,多吃富含维生素A、维生素B1、B2、维生素C等成分的蔬果,会有效缓解干眼症。